ืชืืืฉืื ืืืชืขื ืืื – ืืืคื ืืืืจื ืืฆืง ืจืืื ืขืืืคืื ืื ืืืืืืช ืฉื ืฉืื ืขื ืชืืกืคืช ืฉื ืกืืง ืืชืจื ืืืฆืง ืฉืืืคื ืืืชื ืืฆืืขืื ื ืืืจืฉืื ืืืืืื
ืืื ืงืืคืื ืืื ืืื ืืืืคืื ืืืืืืื ืขืืื ื. ืืขืืจ ืืขืืืื ืฉืืืืืจ ืืืืคื ืฉืืืื ืืืฃ ืืชืืืฉ ืขื ืืืืืื, ืืฉ ืื ืืขืืื ืฉืื ืชืืฆืื ืืืื ืจืืื ืืืืจืื ืืืคืื ืคื ืฉืื ืชืืื ืงืืฆืจ ืืื ืืืืืืช.
ืืคืขื, ืืืื ื ืืื ืืจืกื ืืืืืืช ืืฉืื ื ืืืื ืื ืชืืฉ. ืืืงืื ืืืฉืชืืฉ ืืืื ืืืฆืง ืืืกืคื ื ืื ืกืืง ืืืื ืืงืืืช ืฆืืข ืืจืื ืืชืจื ืฉืืคื ืืืชื ืืืจืืง ืืจืื ื.
ืคืจื ืืฆืืขืื ืืืช ืืืคืชื ืฉื ืืืื, ืืฉืชืืฉื ื ืื ืืชืื ืืช ืงืืืืืืฃ ืืืืืืช ืฉืย Nordic wareย ืฉืขืฉืืื ืืืฆืืงืช ืืืืืื ืืื ืืืคืืื ืืืืื, ืืืฆืืคื ืืฉืืืช ืืคืืื ืืฉืืืคื ืืืืจื ืฉื ืืขืืื (ืืืฉืื ืืจืฉืช Cook and bake,ย ืืืืจ ืืืฆืข 159.9 ืฉ”ื ืืืงืื 199 ืฉ”ื). ืืชืื ืืช ืืย ืืฆืจื ืขืืฆืื ืืืื ืืื ืืืื ืืื ืฉืืืฆืง ืืฉืชืืจืจ ืืงืืืช ืืืชืื ืืช.
ืืืืฆื ืฉืื ื: ืืืืฉื ืืช ืืืืคื ืืื ืขื ืขืืจืืช ืงืฆืืฆื ืืขื ืืจืืื ืฉืื ืืขืืื ืืืช ืฉืืืื ืื ืืืฉ ืืงืืืช ืืขืืื ืืืช ืืจืืกืงืืช ืขื ืฉืื ืืชืืฉ ืืจืืื ืฆ’ืืื. ืืฉืชืชืืฉื ืืช ืืืืจื ืืืฆืง ืืชืืืื ืืจืืื ืืชื ืชืืื ื ืืื.
ืงืืฆืฆืื ืืช ืืขืืจืืช ืืืคืืจืื ืืขื ืืืืคื ืืืืื.
ืืกืคืจืืื ืืขืฉืื ืชืืืื (ืืืฉืื ืืจืฉืช Cook and bake)
ืืื ืงืืคืื ืืืื ืืฉืืืฉื ืฆืืขืื
ืืืฆืง ืืจืื:
2 ืกืืงืื ืืืืฉืืื
1/4 ืืืก ืืื
20 ื”ื ืฉืื
10 ืืจื (ืืฃ) ืฉืืจืื ืืจืืื
10 ืืจื (ืืฃ) ืกืืืจ
ืืืฆื
1 ื-1/3 ืืืกืืช ืงืื
1/2 ืืคืืช ืืื
ืืืฆืง ืืจืืง:
4 ืืืืืื ื ืชืจื (ื ืืืจืื ืืฉืงืืช ืืืืืงืช ืืงืคืืืื), ืืืคืฉืจืื
1/4 ืืืก ืืื
20 ื”ื ืฉืื
10 ืืจื (ืืฃ) ืฉืืจืื ืืจืืื
10 ืืจื (ืืฃ) ืกืืืจ
ืืืฆื
1 ื-1/3 ืืืกืืช ืงืื
1/2 ืืคืืช ืืื
ืืืฆืง ืืื:
1/3 ืืืก ืืื / ืืื
20 ื”ื ืฉืื
10 ืืจื (ืืฃ) ืฉืืจืื ืืจืืื
10 ืืจื (ืืฃ) ืกืืืจ
ืืืฆื
1 ื-1/3 ืืืกืืช ืงืื
1/2 ืืคืืช ืืื
ืืฆืืคืื:
100 ืืจื ืืืื ืืืืกืช
ืืคืืช ืืืงืช ืฉืื
ืขืืจืืช ืงืฆืืฆื ืืืืฉื
ืืืคื ืืื ื:
– ืืืื ืื ืืช ืืกืืง ืืืืืฉื ืขื 1/4 ืืืก ืืื ืขื ืฉื ืืฆืจ ืจืืื ืืจืื ืืืง. ืืชืื ืืืืืช ืฉื ืืฆืจื ืชืืืงืงื ื-1/3 ืืืก. ืืช ืืฉืืจ (ืื ืืฉืืจ ืืื ืืจืื), ืืคืฉืจ ืืืืกืืฃ ืืฉืืืงืื ืื ืืคืกืื/ืคืชืืชืื.
– ืื ืืืื ืืงืขืจื ืืืืื ืืช ืื ืืจืืืื ืืืฆืง ืืืืจืื ืืืขื ืืืื ืืืฉืื ืืื ืืช ืื ืืืืงืกืจ ืขื ืื ืืืฉื ืืืฉื 4-5 ืืงืืช. ืืืกืืคืื ืืื ืืืฉืื ืขืื ืืงื ืขื ืฉืืชืงืื ืืฆืง ืจื ืืขืืื. ืื ืืื ืืืืง ืืื, ืืืกืืคืื ืืืืจืื ืงืฆืช ืงืื. ืืขืืืจืื ืืงืขืจื ืงืื ื ืืืชืจ ืืืืกืื ืืืืืช ืืชืคืืื ืฉื 30-40 ืืงืืช.
– ืืืื ืื ืืช ืืชืจื ืขื 1/4 ืืืก ืืื ืขื ืฉื ืืฆืจ ืจืืื ืืจืืง ืืืง. ืืชืื ืืืืืช ืฉื ืืฆืจื ืชืืืงืงื ื-1/3 ืืืก.
– ืื ืืืื ืืงืขืจื ืืืืื ืืช ืื ืืจืืืื ืืืฆืง ืืืจืืง ืืืขื ืืืื ืืืฉืื ืืื ืืช ืื ืืืืงืกืจ ืขื ืื ืืืฉื ืืืฉื 4-5 ืืงืืช. ืืืกืืคืื ืืื ืืืฉืื ืขืื ืืงื ืขื ืฉืืชืงืื ืืฆืง ืจื ืืขืืื. ืื ืืื ืืืืง ืืื, ืืืกืืคืื ืืืืจืื ืงืฆืช ืงืื. ืืงืขืจื ืงืื ื ืืืชืจ ืืืืกืื ืืืืืช ืืชืคืืื ืฉื 30-40 ืืงืืช.
– ืืืืชื ืืืคื ืืขืจืืืื ืื ืืช ืืจืืืื ืืืฆืง ืืืื.
– ืื ืืืื ืืืฆืงืื ืืชืคืื ืืงืขืจืืช ืขื ืฉืื ืืืคืืืื ืืช ื ืคืื.
– ืืจืกืกืื ืืขืืจืช ืกืคืจืื ืฉืื ืืชย ืืชืื ืืช ืืขืืืื ืขื ืืืืจ ืื ืฉืืืคืฉืจ ืืื ืฉืืจืืจ ืงื ืฉื ืืืืคื ืืื ืืฆืืจ ืืืืื ืฉื ืืืฆืง.
– ืืงืขืจื ืงืื ื ืื ืืืื ืืช ืืืืื ืืืืืกืช ืืืขืจืืืื ืขื ืืืงืช ืืฉืื.
– ืชืืืฉืื ืืกืืจืืืื ืืชืืืืช ืืืืฆืงืื ืฉืชืคืื, ืืืืจืจืื ืืืืืจืื ืืืืื ืืืื, ืืืืืื ืื ืืืืจ ืืชืขืจืืืช ืืืืื ืืื ืืืื ืืชืื ืืชืื ืืช ืืื ืืื ืืฉื ื ืืฉืืืืช ืื ืฆืคืืคืืช ืืื. ืืฉืื ืฉืืืืืจืื ืื ืืืืขื ืขื ืืืืื ืืชืื ืืช ืื ืื ืชืืคืืื ืืืื ืืืคืืื.
– ืืืกืื ืืืืืช ืืืชืคืืืื ืืืงืื ืืืื ื-40 ืืงืืช ืื ืขื ืฉืืืืืจืื ืืืคืืืื ืืช ื ืคืื.
– ืืืืืื ืชื ืืจ ื-170 ืืขืืืช.
– ืืืคืื ืืช ืืื ืืงืืคืื ืืื 20 ื-30 ืืงืืช ืื ืขื ืืืืืื.
– ืืืฆืืืื ืืืชื ืืจ, ืื ืืืื ืืขื ืืชืื ืืช ืฆืืืช ืืืืื ืืืืคืืื ืืช ืืชืื ืืช ืขื ืืฆืืืช. ืืืจืืฉืื ืืืขื ืืืื ืืืขืืจืื ืืขืืจืืช ืงืฆืืฆื.
ืืขืจืืช ืืฉืืืืช:
– ืืช ืืขืืจืืช ืืงืฆืืฆื ืืคืฉืจ ืืืืกืืฃ ืืืฆืง ืืืจืืง ืืืื ืืืืฉื. ืืื ืื ืืืกืืคื ืืขื ืืื ืื ืงืืช ืืช ืืืฆืง ืืืืกืืคื ืื ืืืคื. ืืืื, ืืืงืื ืชืจื ืืคืฉืจ ืืืฉืชืืฉ ืื ืืืคืื ื.
– ืืืงืื ืกืืง ืืคืฉืจ ืืืืกืืฃ ืคืคืจืืงื ืืชืืงื ืืืืื ืืืขื ืืื.
– ืืืืื ืื ืืฆืืคืื: ืืืงืื ืืืงืช ืฉืื ืืฉืชืืฉืื ืืฉืื ืืชืืฉ ืืจื ืืืืกืืคืื 1/3 ืฆืจืืจ ืคืืจืืืืืื ืงืฆืืฆื ืืง. ืขืื ืืืคืฆืื ืืื ืืืืื ืืช ืืืืืจืื, ืืืจื ืืืืืื ืืืืื, ืืืืืืื ืงืฆืืฆืื.
– ืจืืฆืื ืืฉืืจื ืืช ืืืื? ืืื ืืกื ืืื ืืืืจ ืืฆืง ืงืืืืืช ืืืื ื ืฆืืืื. ืืืืื ื ืชืืืก ืืืคืืื ืืืืืฆืจื ืืื ืืืืจื ืืฆืง ืฉืืืืื ืืืื ืืคืืฆื.
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