ืืืืืื ืืชืืืื (ืืื ืืชื) – ืืื ื ืคืงื ืืืงืก ืขื ืฉืืงืืื ืฆ’ืืคืก ืฉืืืื ืื ืืืงื ืืงืขืจื ืืืช. ืืืืฉืื ืขื ืืืืคื, ืกืืจืืค ืฉืืงืืื ืื ืงืฆืคืช
ืืื ืฉืืช ืืืืงืจ, ืืชื ืจืืฆืื ืืคื ืง ืืช ืืืฉืคืื ืื ืืืืจืื ืืื ืืืืืื ืื ืืืืื? ืืืชืืื ืืื ืืื ืืคืชืจืื ืืืืืืืืืืื.
ืืืื ืื ืืืชื ืืืฉ ืืงืืืช, ืืืฆืจืืื ืฉืืฉ ืืื ืืืช ืืชืื 5 ืืงืืช ืืฉ ืืื ืืจืืืช ืืืงืจ ืืชืืงื ืืืคื ืงืช ืฉืืืืื ืืืืืื ืืืืื ืืื ืืืืชืขื ื.
ืื ืฉื ืืืจ ืืืชืืื ืืื, ืฉืืคืฉืจ ืืฉืืจื ืืืชื ืขื ืืืื ืืืคืฆืืืช. ืืืืืืฃ ืืช ืืฉืืงืืื ืืื ื ืืช, ืืืืืจ ืืช ืืืื ืืกืืื (ืืคืจืืื), ืืืืืฉ ืขื ืืืืคื ืื ืฉืืงืืื ืืืคืืื ืืฉืืืจ ืืืงืจืจ ืืืืื ืืคื ื ืืืืฉื.
ืืืื ืฉืื ืืคืื ืืง ืืื ืืืื ืืืฉืื ืืืืช, ืืืกืคื ื ืืืจืืื ืืฉืงื ืชืืช ืืืื ืฉืืื ื ืืืืฉืืจ ืืกืืืืกืืจืื ืืืชืื ืฉืื ื. ืื ืขืืฉื ืฉืื ืืขืื ืืื ืืื ืืืฃ ืืืื.
ืืื ื ืคื ืงืืืงืก ืขื ืฉืืงืืื ืฆ’ืืคืก
ืืฆืจืืื:
100 ืืจื (3/4 ืืืก) ืงืื
1 ืืคืืช ืืืงืช ืืคืืื
ืืฃ ืืืืฉื ืกืืืจ
1 ืืืืื
25 ื”ื (2 ืืคืืช) ืฉืื ืฆืืื
80ย ื”ื (1/3 ืืืก) ืืื
45 ื”ื (ืจืืข ืืืก ืคืืืช 2 ืืคืืช) ืื ืกืืื
1/2 ืืคืืช ืชืืฆืืช ืื ืื ืืืืืชืืช
1/2 ืืืก ืฉืืงืืื ืฆ’ืืคืก
ืืืคื ืืื ื:
– ืืืจืคืื ืืขืงืจื ืืช ืืืฆืจืืื ืืจืืืืื: ืืืืื, ืฉืื, ืืื, ืกืืื ืืื ืื.
– ืืืกืืคืื ืืช ืืืฆืจืืื ืืืืฉืื (ืงืื, ืืืงืช ืืคืืื ืืกืืืจ) ืืืืจืคืื ืืืฉ ืืขื ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืื. ืื ืืฉ ืงืฆืช ืืืฉืื ืงืื ืื ืื ืืกืืจ.
– ืืืืืื ืืืืช ืขื ืืืฉ ืืขื ืฉืื (ืืคืืช ืืกืคืืงื) ืืื ืืืื ืืฃ ืืืืืืื ืืื ืืืฆืืจ ืคื ืงืืืงืก ืขืืืืื ืืงืื ืื. ืืคืืจืื ืืขื ืฉืืงืืื ืฆ’ืืคืก ืืืืื ืื ืืืฉื 2-3 ืืงืืช ืื ืขื ืฉืืชืืืืืช ืืืืคืืข ืืืขืืืช ืงืื ืืช ืขื ืคื ื ืืคื ืงืืืงืก. ืืืคืืื ืืืืื ืื 1/2 ืืงื ื ืืกืคืช.
– ืืืืฉืื ืขื ืกืืจืืค ืืืืคื, ืฉืืงืืื ืืืจืืื, ืืืงืช ืกืืืจ ืื ืงืฆืคืช ืืืฆื ืืฉืงื ืชืืช ืืืื ืฉืืืืื (ืืื ืืืืืจืื) ืืืืืื.
ืืขืจืืช ืืฉืืืืช:
– ืจืืฆืื ืคื ืงืืืงืก ืคืจืืื? ืืืืืคื ืืช ืืืื ืืืื ืงืืงืืก (ืืืคืฉืจ ืื ืฉืงืืื, ืืืจื, ืกืืื) ืื ืืื ืกืืื.
– ืืืงืื ืฉืืงืืื ืืคืฉืจ ืืื ืื ืืขื ืคืจืืกืืช ืืงืืช ืฉื ืื ื ื ืืืคืืื ืืฃ ืืืจื ืฉืืงืืื ืืืขื ืขืื ืงืฆืช ืืชืขืจืืืช ืืคื ืงืืืงืก.
– ืืคืฉืจ ืืฉืืืจ ืืช ืืคื ืงืืืงืก ืืงืืคืกื ืืืืื ืืืคื ื ืืืฉื ืืืื ืืขื ืืืืืฃ ืืืืคื ืื ืฉืืงืืื.
ืื ืชืคืกืคืกื:
ืืชืืื ืืกืื ืืจืื ืืืืจ ืขื ืคืจืืืืช
ืืชืืื ืืืจืืคืืก ืฉืืงืืื ืืื ืืืืืื ืขื ืข ืืขืืืื
ืกืื ืงืื ืืื ืขื ืขืืฉืื ืฉืืืจืืช, ืืจืืืืืช ืืงืฉืื
ืกืื ืขืฉืื ืชืืืื ืขื ืฉืงืืื, ืฆื ืืืจืื ืืืืืฆืืืช