ืขืื ืืืื ืืชืืงืื ืฉืืชืืกืืื ืืฆ’ืืง – ืขืืืืืช ืืืืืืืืช ืืืืืื ืืืื ืื ื ืืืื ืฉืืืื ืื ืืืฉ ืืงืืืช. ืืืืืฅ ืืืืื ืืืืช ืืคืืื
ืื ืืฉ ืืฉืื ืื ืื ืืืฉืื, ืื ืจืื ืฉื ืขืืืืืช ืฉืืฆืื ืขืืฉืื ืืืชื ืืจ. ืฉืืจืืช ืฉืืจืืช ืฉื ืขืื ืืืื ืืชืืงืื ืฉืืืืืื ืืช ืืฉืขืืช ืืขืืืคืืช ืฉื ืืืืงืจ ืื ืืช ืกืืืื ืฉื ืืืื.
ืืจืื ืืืงืจืื ืืืืืจ ืืืชืืื ืื ืงืืื ืืืื ื, ืขื ืืฆืจืืื ืืืื ืื ืืื ืืืช ืฉืืืคืืื ืืืื ืืงืืช ืืคืื ืืง ืืืืคื ืฉืงืฉื ืืขืืื ืืคื ืื.
ืืขืืืืืช ืฉืืคื ืืื ื ืืคืืืช ืืืืืง ืชืืช ืืืืืจื ืืืืช. ืืืื ืื ืืืชื ืืืื ืืงืืช ืืืฆืจืืื ืฉืืฉ ืืืืืื ืืื ืชืืืืงื ืืช ืขืฆืืื ืืื ืชืืกืื ืืืชื ืืื ืืืจื ืฉืื ืืืฆืืืช ืืืชื ืืจ, ืชืืืื ืืืชืขื ื ืขืืืื ืื ืืฉืืืข ืขื ืืชื ืฉื ืืืืงืจ.
ืื ืกืืืืช ืฉืื ืืฉื ื ืืชืืงื ืืืืืฉืจืช!
ืขืื ืืชืืื ืื ืืขืืืื: ืขืืืืืช ืืืื ื ืืงืื ืืื |ย ืืืื ืืืช ืืชืืงืืชย | ืขืืืช ืฉืืฉ ืขื ืฉืืืื ืฉืืงืืื | ืืื ื ืฉืืืืื ืงืื ืืื ืืฆืืคืื ืืืืคื
ืืฆืจืืื:
ืืืื (200 ื”ื) ืฉืื ืช ืืืืฆื
3/4 ืืืก (180 ื”ื) ืฉืื ืฆืืื
3 ืืืกืืช (420 ืืจื) ืงืื
ืืคืืช ืืืงืช ืืคืืื
40 ืืจื (1/2 ืฉืงืืช) ืคืืืื ื ืื ืื ืขืืืช
3 ืืคืืช ืกืืืจ
ืืคืืช ืื ืื ืืืืืชื
ืืืืืื ืืืื (ืืกืคืืง ืืืฆื ืืืืืช ืืืฆืง):
8 ืืคืืช ืืืื ื ืืืืืืช
8 ืืคืืช ืืืฉ/ืกืืืื/ืืืืคื
1/2 ืืืก ืฉืขืจืืช ืืืื ืื ืืืื ืืคืืจืจืช
ืืืคืฆืืื ืืื โ ืคืงืื ืื ืืจืืกืื
ืืืืืื ื ืืืื ืืืืื (ืืกืคืืง ืืืฆื ืืืืืช ืืืฆืง):
6 ืืคืืช ื ืืืื
1/2 ืืืก ืฉืขืจืืช ืืืื ืื ืืืื ืืคืืจืจืช
ืืืคื ืืื ื:
– ืืงืขืจื ืืืืื ืื ืืืื ืืช ืืฉืื ืช ืืืฉืื ืืืืจืคืื ืขื ืืืจืคื ืืื ืืช ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืืื.
– ืืืกืืคืื ืืช ืฉืืจ ืืืฆืจืืื ืืืฉืื ืขื ืฉืืชืงืื ืืฆืง ืืืจืงื ืืืื, ืืืืง ืืืขื ืฉืืื ื. ืืขืืืจืื ืืืงืจืจ ืืืฆื ืฉืขื.
– ืืขืจืืืื ืืงืขืจื ืงืื ื ืืช ืืืืื ื ืืืืืฉ ืขื ืฉื ืืฆืจ ืืืจื ืืืื.
– ืขื ืืฉืื ืืงืืื (ืืฉืื ืืงืื ืืจืื ืื ืืืฆืง ืจื ืืืืืง) ืืจืืืื ืืฆื ืืฆืง ืืขืืื ืฉื 1/2 ืก”ื ืืืืจืืื ืืขืืื ืืช ืืช ืืืจื ืืืืื. ืืคืืจืื ืฉืขืจืืช ืืืื ืื ืืืืืช ืืืืืืืื ืืจืืืื. ืืืจืฆืื ืคืกืื ืืขืืื ืืขืืืืืช. ืืืืชื ืืืคื ืืืื ืื ืืช ืฉืืจ ืืืฆืง (ืขื ืืืืื ื ืืืื ืื ืืืื).
– ืืืคืื ื-180 ืืขืืืช ืืืฉื 30-40 ืืงืืช ืื ืขื ืฉืืจืืืืืช ืืืืืืช.
– ืืืจื ืฉืืจืืืืืช ืืชืงืจืจื ืืืืคืจืืืจืช ืืืืจ, ืืืชืืื ืืคืจืืกืืช ืืขืืื ืก”ื ืืืคืืจืื ืืืืงืช ืกืืืจ. ืฉืืืจืื ืืงืืคืกื ืืืืื.
ืืขืจืืช ืืฉืืืืช:
– ืชืืกืคืืช ืฉื ืคืืืื ื ืื ืื ืขืืืช ืืืคืืช ืืช ืืืฆืง ืืจื ืื ืืก ืืคื ืืืืจ ืืืคืืื.
– ืืฉืื ืืขืจืื ืืช ืืืืื ื ืืืืืฉ ืืืื ืขื ืฉื ืืฆืจ ืืืจื ืืืืืื ื. ืื ืจืืฆืื ืืฉืืืจ ืืช ืืืืจื ืื ืืืื, ืขืืืฃ ืืืื ืืงืขืจื, ืืืงืจืจ. ืืคื ื ืืฉืืืืฉ ืืืฆืืืื ืืืืฆื ืืจืืข ืฉืขื ืืื ืฉืืืืจื ืืืืืจ ืืืจืงื ื ืขืื ืืขืืืื.
– ืืืื ืฉืืืืืจ ืขื ืืฆืง ืขื ืืกืืก ืฉืื, ืืื ืืขื ืืืืง ืืงืฆืช ืืืชืืจ ืืขืืืื. ืื ืื ืฉืฆืจืื ืื ืืงืื ืืืื ืืช ืืฉืื ืืขืืืื ืืืืขืจืื ืืืื ืืืื ืืืฉืื.
– ืขืื ืจืขืืื ืืช ืืืืืื: ืจืืื ืืืืืืื ืืืื ืื, ืืืืช ืืืื ืื ืขื ืืืฉ ืืืืื ืื ืงืฆืืฆืื, ืืืจื ืฉืืงืืื ืขื ืงืืงืืก.
ืื ืชืคืกืคืกื:
ืขืืืช ืืืืจื ืฉืืจืื ืืงืื ืืื
ืืชืืื ืืืืจืืืกื ืฉืืงืืื
ืืชืืื ืืคืืื ืืืช ืืืืืื ืงืจื ืื ืื
ืืชืืื ืืฉืืืืื ืงืื ืืื ืืฆืืคืื ืืืืคื
ืืืจื ืชืืจืื, ืงืื ืืื ืืืืืืื ืืขืืื