ืืืืจืืช ืืืืจ – ืคืจืขืฆืืก ืืืืืื ืืืขืืืื ืืืืจืืฃ ืืืืืื ืืืื, ืฉืื ืืคืืจืืืืืื. ืื ืชืืืื ื ืืื ืงื ืืืืื ืืืื ืืืจ ืื ืืชืืกื
ืื ืืชื ืืขืืฆืืื ืฉื ืืืืื ืื ืฉืืฉ ืืื ืืืื ืืคืืืืืืช, ืื ืืืื ืฉืืืื ืืื ืืืืื ืืช ืืคืจืขืฆืืก ืืืื. ืื ืจืง ืฉืื ืกืืคืจ ืงืืื ืืืื ื ืืืขืืืื ืืืืจืืฃ, ืื ืื ืืชืืกืืื ืืฉื ืืืช.
ืืืืจืื ืืช ืืคืจืขืฆืืก ืืืืื ืฉืืกืชืืืื ืืืชืงื ืืฉืงืืฃ ืฉื ืืงืืื ืืข? ืืืืจืื ืืื ืืขืืืื ืื ืืื? ืขืืฉืืย ืชืืกืืคื ืืื ืืขืื ืืืจืืง ืืืื ืืืขื ืฉื ืืืื, ืฉืื ืืคืืจืืืืืื ืืชืงืืื ืืช ืืืืจ ืืื ืืขื ื ืืืขืื ืฉืืฉ.
ืืืงืืจ, ืืืื ืื ืืช ืืคืจืขืฆืืก ืืฆืืจื ืฉื ืืืืืื (ืจืื ืชืืื ืืช), ืืื ืืืืื ืฉืืคืฉืจ ืืืืื ืืืชื ืืื ืฆืืจื ืฉืืชื ืืืืืื. ืืืืฉืืงืื ืืขื ื ืืืกื ืคืจืขืฆืืก ืืืฉืืื (ืืกืืจ ืืืืฉื). ืื ืืฆืืคืื ื ืชืื ืืฉืื ืืืื ืืืคืฉืจ ืืฉืืง ืืืชื – ืืืงืื ืืื ืืคืืจืื ืฆ’ืืื ืืจืืก, ืืืงืื ืืืื ืืคืืจืืืืืื ืืืจืืฉืื ืืฉืื ืืืช ืืขืืจืืช ืืืคืืื ืืขืชืจ ืฉืืืงื ืืช ืืืืคืื ืืืื ืืืืืื ืืืชืจ ืืฉืจืืื ืืงืืื.
ืจืง 2 ืืืจืื ืฉืืฉืื ืืืงืคืื ืขืืืื – ืืืฉืื ืงืฆืจ ืืืื, ืื ืืืชืจ ืืืงื, ืืืคืืื ืขื ืืฉืื ืื ื ืืืง ืฉืืืคืฉืจ ืืคืจืขืฆืืก ืืืฉืชืืจืจ ืืงืืืช ืืืชืื ืืช, ืืขืืงืจ ืืฉืื ืืื ืืื ืขืืื ืืขืืื ืจืืื ืืืืื ืืืื ืืืืื. ืื ืื ื ืืฉืชืืฉื ื ืืืฉืื ืืคืืื ืกืืืืงืืืจื ย (91.9 ืฉ”ื, ื ืืชื ืืืฉืื ืืจืฉืช Cook and bake).
ืงืืฆืฆืื ืืช ืืคืืจืืืืืื ืืืขืจืืืื ืขื ืืืืื ืืืฉืื. ืฆืืืื: ืืืืื ืืืืฉืจ
ืืกืคืจืืื ืืขืฉืื ืชืืืื (49.9 ืฉ”ื, ืืืฉืื ืืจืฉืช Cook and bake)
>> ืขืื ืืจืืื ืืงืืฆืืฅ ืืืืจ ืฉื ืขืฉืื ืชืืืื ืชืืืื ืืืฆืื ืืื
ืคืจืขืฆืืก ืขื ืืืื, ืฉืื, ืคืืจืืืืืื ืืืื ืืก
ืืจืืืืื ื-12 ืคืจืขืฆืืกย ืืื ืื ืืื:
500 ืืจื ืงืื (3.5 ืืืกืืช + 1 ืืฃ)
225 ืืจื ืืื (1 ืืืก ืคืืืช 1 ืืฃ)
10 ืืจื ืฉืืจืื ืืจืืืย (1/5 ืฉืงืืช) ืื 4 ืืจื ืฉืืจืื ืืืฉืื
10 ืืจื ืกืืืจ (1 ืืฃ)
10 ืืจื ืืื (1.5 ืืคืืืช)
20 ืืจื ืฉืื ืืืช (2 ืืคืืช)
ืื ืืกืฃ:
ืืื ืืืืฉืื ืืคืจืขืฆืืก + 1 ืืคืืช ืกืืื ืืฉืชืืื
ืืืืจืฉื:
30 ืืจื ืืืื ืืืืกืช
1/2 ืืคืืช ืืืงืช ืฉืื
1/2 ืฆืจืืจ ืคืืจืืืืืื ืงืฆืืฆื
ืืขื ืืื ืืก
ืืืคื ืืื ื:
– ืื ืืืื ืืงืขืจืช ืืืงืกืจ ืขื ืื ืืืฉื ืืช ืื ืืจืืืื ืืืชืืื (ืคืจื ืืืื ืืืกืืื ืืฉืชืืื) ืืืขืจืืืื ืชืืืื ืืืฉื ื-5 ืืงืืช ืืืืืจืืช ื ืืืื, ืืืืืจ ืืื ืืืฉื ื-5 ืืงืืช ื ืืกืคืืช ืืืืืจืืช ืืื ืื ืืช, ืขื ืฉืืชืงืื ืืฆืง, ืืืจืงื ืื ืงืฉื, ืฉืืชืงืืฅ ืืกืืื ืืื. ืื ืืืื ืื ืืช ืืงืขืจื ืืืขืืืจืื ืืงืืจืืจ ืฉื 20 ืืงืืช.
-ืืืืืื ืชื ืืจ ื-210 ืืขืืืช. ืื ืืืื ืืฉืื ืกืืืืงืื ืขื ืืชืื ืืช.
– ืืื ืชืืื ืืกืืจ ืืืื ืขื ืืืื ืืื ืื ืืช ืืืืืื ืืื ืืจืชืืื, ืืืื ืฆืจืืืื ืืืืืข ืขื ื-3/4 ืืืื ืืกืืจ. ืืืกืืคืื ืกืืื ืืฉืชืืื ืืืขืจืืืื.
– ืืงืืืื ืืขื ืืช ืืฉืื ืืขืืืื, ืืืืงืื ืืช ืืืฆืง ืืืงืืจืจ ื-12 ืืืงืื ืืืืืืืื ืืจืฆืืขืืช ืืืืจื 30 ืก”ื. ืฉืืื ืื: ืืจืฆืืขืืช ืฆืจืืืืช ืืฆืืช ืื ืืงืืช, ืืขืจื ืืขืืื ืฉื ืก”ื. ืืืืื ืืืืฉืื ืืืืคืืื ืืืฆืง ืชืืคื ืืืคืจืขืฆืืก ืืืคืืื ืืืืืช ืชืคืืืื ืืฉืื ืื ืื.
– ืืงืคืืื ืื ืืืื ืืฆืืจืช ืืืืืื (ืจืื ืชืืื ืืช).
ืืฉืื ืืคืืื ืกืืืืงืืืจื ย (91.9 ืฉ”ื, ื ืืชื ืืืฉืื ืืจืฉืช Cook and bake).
– ืืืฉืืื ืืช ืืคืจืขืฆืืกย ืืืื ืจืืชืืื ืขื ืฉืื ืืชืืืืื ืืฆืืฃ, ืืกืืืืืช ืืฆื ืืงื. ืืืฆืืืื ืืขืืจืช ืืฃ ืืืืจืจืช ืืื ืืืื ืืืจืืืืื ืขื ืชืื ืืช ืืืคืืื. ืืคืืจืื ืืขื ืืขื ืืื ืืก.
ืืืฉืืื ืืช ืืคืจืขืฆืืก ืืกืืจ ืจืื ืขื ืฉืื ืฆืคืื.ย
– ืืืคืื ืืื 15 ื-20 ืืงืืช ืขื ืืืืืื.
– ืืื ืชืืื ืืงืขืจื ืงืื ื ืืืืงืจืืื ืืืืกืื ืืืื ืืืขืจืืืื ืขื ืืืงืช ืฉืื ืืคืืจืืืืืื ืงืฆืืฆื.
– ืืืจืืฉืื ืืช ืืืืืืื ืืืคืืืื, ืืขืืื ืืืื ืืืชื ืืจ, ืื ืืืืืช ืืชืขืจืืืช ืืืืืย ืขื ืืฉืื ืืืคืืจืืืืืื ืืืืืฉืื.

– ื ืืชืย ืืฉืืืจ ืืช ืืคืจืขืฆืืก ืืงืืคืกื ืกืืืจื ืืืืื ืืขื ืืชื ืืจ ืืคื ื ืืืืฉื ืื ืืืงืคืื ืืืืื ืฉืื ืืชื ืืจ ืืืื ืืงืืช.
ืืขืจืืช ืืฉืืืืช:
– ืืืงืื ืืงืคื ืืช ืจืฆืืขืืช ืืืฆืง ืืฆืืจืช ืืืืืื, ื ืืชื ืืืฆืืจ ืจืฆืืขื ืืืช ืืจืืื, ืืจืืืย 3 ืก”ื ืืืืชืื ืืคืจืืกืืช ืืขืืื ืก”ื. ืืช ืืคืจืืกืืช ืฉืืชืงืืืืช ืืืฉืืื ืืืื ืจืืชืืื ืืืืคืื ืืืืืง ืืื ืืืชืืื.
– ืืคืจืขืฆืืก ืชืคืืืื ืืืื ืืชื ืืจ ืื ืืฉืื ืืืฉืืืจ ืจืืืืื ืืื ืืื ืืฉื ื.
– ืจืืฆืื ืืืืื? ืืืงืื ืคืืจืืืืืื ืืคืฉืจ ืืืฉืชืืฉ ืืขืืจืืช, ืืขืชืจ ืืืคืืื ืืขื ืจืืืืจืื.
– ืืื ืืืคืื ืืช ืืืชืืื ืืคืจืืื, ืืื ืืืืขืื ื, ืืืืจืื ืืช ืืืืื ืืฉืื ืืืช.
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