מאפינס בננות טבעוניים | foodpage - כל המתכונים במקום אחד
רשום כבר?
התחבר
לא רשום?
הירשם
אתם כאן: Home - טבעוני - מאפינס בננות טבעוניים

מאפינס בננות טבעוניים

מאפינס בננה טבעוניים, קלים להכנה, שיוצאים מהתנור רכים ואווריריים במיוחד

מצרכים:

3 בננות בשלות
חצי כוס שמן קוקוס
2 כפות זרעי פשתן טחונים
1 כפית אבקת סודה לשתייה
שליש כוס חלב סויה
1 כפית קינמון
1 כפית תמצית וניל
2 כוסות קמח רגיל
חצי כוס סוכר חום
מעט מלח

אופן ההכנה:

מחממים תנור ל-180 מעלות. מכניסים מנג'טים לתבנית קאפקייקס ומניחים בצד.

מערבבים בקערה קטנה את זרעי הפשתן הטחונים עם שליש כוס מים. מניחים בצד ל-5 דקות, עד שמסמיך.

מועכים בקערה את הבננות (כדאי שתהיינה כמה שיותר בשלות) בעזרת מזלג. מוסיפים את שאר המצרכים (כולל זרעי הפשתן עם המים), כשהקמח אחרון.

ממלאים את המנג'טים בתערובת עד 2/3 מהגובה. אם יש לכם כף גלידה, השתמשו בה כדי לקבל מאפינס זהים בגודלם.

אפשר להוסיף למעלה קצת אגוזים, שוקולד צ'יפס או שיבולת שועל, אם אתם אוהבים.

אופים במרכז התנור לכ-25-20 דקות או עד שקיסם שמכניסים יוצא נקי. מצננים על רשת לפני שמגישים.

 

 המתכון מתוך הבלוג של איווה, Let's Eat Smart. היכנסו לבלוג שלה כדי ליהנות ממתכונים מעולים נוספים.

FoodPage Team
כל המתכונים הכי טובים באתר אחד
FoodPage Team

מתכונים אחרונים מאת FoodPage Team (צפו בכולם...)

FoodPage Team

הוסף תגובה

Scroll To Top
%d בלוגרים אהבו את זה: