ืืชืืื ืืืฉืื ืืขืืื ืืืืฉื ืฉื ืฉืืจืช ืจืื ืื ืืืจื ืืื ืืืื. ืจืืฆืื ืืฉืืจื? ืืืกืืคื ืื ื ืืช, ืฉืืงืืื ืืืืืื ืื ืื ืื ืชืืกืคืช ืฉืืชื ืืืืืื
ื ืืื, ืื ืืืื ื ืขืืื ืืืืฉื. ืืื ืื ืืขืืื ืืืืืฉื ืฉืืชื ืืืืจืื. ืืขืืื ืืื ืืืืื, ืืคื, ืจืื ืื ืืืืื. ืื ืืืจื ืืื ืืืื.ย ืืืื ืืืืฃ ืฉืืคืฉืจ ืืฉืืง ืขื ืืืขืืื ืฉืื.
ืชืจืฉืื ืืชืืื – ืื ืืืกืืก ืืืืืฉื ืืื ืื ืชืืฆืื ืชืืืืฃ!
ืืฆืจืืืย (ื- 2 ืชืื ืืืช ืืื ืืืืฉ ืงืืืง):
340 ืืจื ืืืื ืจืื ืื ืืืืื
2.5 ืืืกืืช ืกืืืจ
2 ืืคืืืช ืชืืฆืืช ืื ืื
4 ืืืกืืช ืงืื ืขืืื ืื ืืคื
8 ืืืฆืื
4 ืืคืืืช ืืืงืช ืืคืื
1 ืืคืืช ืืื
1 ืืืก ืืื
ืืจืืื ืืืืืื 1
ืืืคื ืืื ื:
1.ย ืืืืืื ืชื ืืจ ื-160 ืืขืืืช.
ืืฉืื ืื ืืืื ืืช ืืชืื ืืืช ืืืืื (ืืืื ืืืขืืจ ืืืืจืฉืช ืืื ืืืืืข ืืื ืืคืื ืืช). ืฉืืคืืื ืืฃ ืงืื ืืชืื ืืช ืืืคืืจืื ืืืชื ืืื ืฉืชืืืืฆืจ ืฉืืื ืขืืื ื ืฉื ืงืื ืขื ืื ืคื ืื ืืชืื ืืช. ืืช ืืขืืืคืื ืฉืืคืืื ืืชืื ืืช ืืฉื ืื ืืืืกืืคืื ืงืื ืืืืืช ืืฆืืจื.
ืืฉืื ืฉืชืืื ืฉืืื ืืงื ืฉื ืงืื ืืื ืืืฉืื. ืืืืจ ื ืืขื ืืื ืืข ืืืืืงืืช.
2.ย ืืงืขืจืช ืืืืงืกืจ ืขื ืื ืืืืจื ืืื ืืกืื ืืช ืืืืื ืืืกืืืจ ืืืคืขืืืื ืืช ืืืืงืกืจ ืขื ืืืืจืืช ืืืืืช ืชืืืื ืืื ืฉืื ืืชืคืืจ ืกืืืจ ืืื ืืืืื ืืืืืืจืื ืืืฉืจ ืืืืื “ืืกืคื” ืืช ืื ืืกืืืจ. ืืงืฆืืคืื ืื ืขื ืืืืจืืช ืืื ืื ืืช ืืืืื ื-2 ืืงืืช.
3.ย ืืืืจ 2 ืืงืืช ืื ืืืืื ืืืืืจืืช ื ืืืื ืืืืกืืคืื ืืช ืืืืฆืื ืืืช ืืืช. ืืืกืืคืืย ืืช ืืืื ืจืง ืืืืจ ืฉืืงืืืืช ื ืืืขื ืืืืจื.
4.ย ืืงืขืจื ื ืคืจืืช ืื ืคืื ืืช ืืงืื ืืืงืช ืืืคืื ืืืืื.ย ืืขืจืืืื ืืขื ืืช 3 ืืจืืืืื ืืื ืืงืขืจื ืืืืกืืคืื ืืืชื ืืืืื ืชืื ืืื ืคืขืืื ืืืืืช ืฉื ืืืืงืกืจ ืืืื ืขื ืืืก ืืื. ืงืฆืช ืงืื ืืงืฆืช ืืื ืื ืคืขื ืขื ืฉืืื ื ืื ืก ืคื ืืื. ืืืกืืคืื ืืช ืืจืืืช ืืืืืื ืืขืจืืืื ืงืืืช ืฉืื ืืืื, ืกืืืื ื ืืขืจืื. ืืฉืื ืืืืื ืข ืืขืจืืื ืืชืจ ืืืืจ ืื ืืกืช ืืงืื ืืื ืฉืื ืชืฆื ืขืืืช ืื ืง.
5.ย ืืฉืื ืื ืืืกืืก ืฉื ืืขืืื ืืืื. ืื ืืชื ืืืืืื ืขืืื ื ืงืืื ืืืขื ืื ืื ืืืืื ื ืฉืืื ืืชืื ืืช ืืชืืคื. ืื ืจืืฆืื ืืขืืื ืชืชืคืจืขื.
ืจืขืืื ืืช ืืฉืืจืื
– ืคืงืื ืืืืคื: ืืืกืืคืืย ืืชืขืจืืืช ืืืกืืก ืืืก ืคืงืื ืื ืืืฆื ืืืก ืืืืคื ืืืขืจืืืืย ืืืื.
– ืื ื ื ืฉืืงืืื:ย ืืืกืืคืืย ืืชืขืจืืืช 3 ืื ื ืืช ืืฉืืืช ืืขืืืืช ืืืฆื ืืืก ืฉืืงืืื ืฆ’ืืคืก.
– ืืืืืื ืื:ย ืืืกืืคืืย ืืชืขืจืืืช ืืืก ืืืืืื ืื ืืืืฆืื (ืืื ืืืขืื).
6.ย ืืืคืื ืืฉืขื ืืจืืข ืืชื ืืจ ืฉืืืื ืืจืืฉ ื-160 ืืขืืืช ืื ืขื ืฉืงืืกื ืฉื ื ืขืฅ ืืขืืื ืืืฆื ืืืฉ ืขื ืืขื ืคืืจืืจืื ืืืื.
ืืชืืื ืืฆืืืื: ืขืืื ืืืื
ืืขืื ืืชืืื ืื ืืขืืืื ืฉื ืขืืื ืืื ืกื ืืคืืืกืืืง ืฉื Foodis
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