סלט טאבולה וקישואים צרובים

סלט בורגול מרענן, בריא ומשביע עם הרבה ירק ותוספת קישואים צרובים מדהימה. מעולה לארוחת ערב, לאירוח או לקחת איתכם לעבודה

מצרכים:
1/4 כוס בורגול דק מושרה חצי שעה במים ומסונן
חבילה וחצי כוסברה קצוצה
מיץ מחצי לימון
מלח
פלפל לבן
כף עגבניות שרי מיובשות קצוצות
3 כפות שמן זית
קישוא

אופן הכנה:
• משרים בקערה את הבורגול למשך חצי שעה, מסננים וסוחטים היטב מהנוזלים.
• קוצצים דק את הכוסברה.
• פורסים את הקישוא וצורבים על מחבת פסים משני הצדדים עם כף שמן זית, מלח ופלפל לבן.
• בקערה מערבבים: בורגול, כוסברה, עגבניות שרי מיובשות, שמן זית, מיץ לימון, מלח ופלפל לבן.
• מגלגלים את הקישואים הצרובים ומניחים מסביב לסלט.

צילום ומתכון: בת-חן סטודיו לבישול ואפיה

רוצים ללמוד איך לבשל ולשמור על אורח חיים בריא? הצטרפו לסדנאות המעולות של בת-חן

מאת: בת-חן דיאמנט בתאריך: 17 בפברואר 2016 קטגוריות: בריאות ודיאטה, טבעוני, סלטים, צמחוני, תוספות צפיות: 7765 3

אוכל ערבי סלט בורגול סלט טאבולה סלט טבולה קישואים צרובים

הדפס מתכון זה

Report this Image - דווח על תמונה זו

אודות
Facebook
מתכונים אחרונים
צרו קשר

בת-חן דיאמנט

שפית ובעלים at בת-חן סטודיו לבישול ואפיה

שמי בת-חן ואני שפית במקצועי .
למדתי בישול בניו-יורק ועבדתי במסעדות בעולם.
אני מעבירה סדנאות בישול ואפייה.
חיה ונושמת את העולם המופלא של בישול ואפייה.
מזמינה אתכם ללמוד,לטעום ולחוות ביחד איתי סדנאות בישול ואפיה בסטודיו שלי במושב עין-ורד.
מוזמנים להיכנס לדף העיסקי שלי בפייסבוק : "בת-חן סטודיו לבישול ואפיה.