רשום כבר?
התחבר
לא רשום?
הירשם
אתם כאן: Home - בריאות ודיאטה - מרק אורז עם ירקות

מרק אורז עם ירקות

מרק סמיך ומנחם שמשלב אורז, תפוחי אדמה והמון ירקות בשלל צבעים. מנה שמתפקדת כארוחה נהדרת בימי החורף

FoodPage Team
FoodPage Team

כל המתכונים הכי טובים באתר אחד

מצרכים:
2-3 כפות שמן זית
1/2 כוס אורז הודי (או רגיל)
3 בצלים, קצוצים
3 גזרים, מגורדים
1 שורש פטרוזיליה מגורד
1 שורש סלרי, קצוץ דק
4 גבעולי סלרי, קצוצים
5 שיני שום קצוצות דק
4 תפוחי אדמה שלמים, חתוכים לקוביות
4 גזרים, חתוכים לקוביות גדולות
1 דלורית,  חתוכה לקוביות
3 קישואים, חתוכים לטבעות
4 פרחי ברוקולי (קפוא או טרי)
מלח ופלפל על פי הטעם
כפית שטוחה כורכום

אופן הכנה:
• מחממים שמן זית בסיר גדול ומטגנים בו את הבצלים, הגזרים והשורשים.
• מוסיפים את שאר הירקות ואת האורז. מערבבים מעט.
• יוצקים מים רותחים בכמות שתכסה את כל הירקות, מתבלים במלח,פלפל וכורכום ומבשלים במשך שעה וחצי על אש נמוכה.

המתכון באדיבות סוגת.

>> הצטרפו לקהילה שלנו בפייסבוק

מחפשים עוד מתכוני מרקים? נסו את אלה:
מרק עדשים כתומות וכוסברה
מרק בצל קלאסי
מרק קרם חצילים

הוסף תגובה

Scroll To Top
-->
%d בלוגרים אהבו את זה: