foodpage – 讻诇 讛诪转讻讜谞讬诐 讘诪拽讜诐 讗讞讚讻诇 讛诪转讻讜谞讬诐 讘诪拽讜诐 讗讞讚
驻讬诇讬住 讙诇讝专 诪诇诪讚转 讗转讻诐 讗讬讱 诇讛讻讬谉 诇讘讬讘讜转 住诇拽 谞驻诇讗讜转. 讜讙诐: 诪转讻讜谉 诇住诇住讛 诪讬讜讞讚转 注诐 住诇专讬, 讻讜住讘专讛 讜砖诪谉 讝讬转
诪爪专讻讬诐 诇讻-10 诇讘讬讘讜转:
1/2 拽讬诇讜 住诇拽, 诪拽讜诇祝 讜诪讙讜专专 讙住 (讻-4 讻讜住讜转)
1/2讻驻讬转 讻诪讜谉 讟讞讜谉
1/2 讻驻讬转 讻讜住讘专讛 讟讞讜谞讛
1 讻驻讬转 诪诇讞
1/8聽讻驻讬转 驻诇驻诇 砖讞讜专 讟讞讜谉 讟专讬
1/2聽讻驻讬转 讗讘拽转 讗驻讬讬讛
2 讘讬爪讬诐 讟专讜驻讜转 拽诇讜转
1/4聽讻讜住 拽诪讞 专讘-砖讬诪讜砖讬
6-7 讻驻讜转 砖诪谉 拽谞讜诇讛, 诇讟讬讙讜谉
讗讜驻谉聽讛讛讻谞讛:
– 砖讜讟驻讬诐, 诪谞拽讬诐 讜诪拽诇驻讬诐 讗转 讛住诇拽 讜诪讙讜专专讬诐 注诇 讛爪讚 讛讙住 砖诇 讛驻讜诪驻讬讬讛.聽砖诪讬诐聽讘诪住谞谞转 诪注诇 拽注专讛 讜诪注诪讬讚讬诐 讘爪讚 10 讚拽讜转.聽诇讜讞爪讬诐 诇讛讜爪讗转 谞讜讝诇讬诐.
– 讘拽注专讛 讘讬谞讜谞讬转, 讘注讝专转聽讻祝 注抓, 诪注专讘讘讬诐 住诇拽, 讻诪讜谉, 讻讜住讘专讛,聽诪诇讞, 驻诇驻诇 砖讞讜专 讜讗讘拽转 讗驻讬讬讛. 讘讜讞砖讬诐 驻谞讬诪讛聽讘讬爪讬诐聽讜拽诪讞 讜诪注专讘讘讬诐 讛讬讟讘.
– 讘诪讞讘转 讙讚讜诇讛 诪讞诪诪讬诐 砖诪谉 注诇 讙讘讬 讗砖 讘讬谞讜谞讬转. 诪诪诇讗讬诐 讻讜住 诪讬讚讛 砖诇 1/4聽讻讜住 注诐 1/4聽讻讜住 诪讛转注专讜讘转 讜诇讜讞爪讬诐 诇诪注诇讛 讻讚讬 诇讛讚拽 讗转 讛转注专讜讘转.
– 讛讜驻讻讬诐 讜诪谞讬讞讬诐 讗转 转讜讻谉 讛讻讜住 注诇 诪讞讘转 讜诪砖讟讬讞讬诐 讘注讝专转 诪专讬转. 讞讜讝专讬诐聽注诇 讛驻注讜诇讛 讻讚讬 诇讬爪讜专 5-6 诇讘讬讘讜转 讻诇 驻注诐. 诪讟讙谞讬诐聽4-5 讚拽讜转 讘讻诇 爪讚.
– 讛诇讘讬讘讜转 爪专讬讻讜转 诇讛讬讜转 讘爪讘注聽讗讚讜诐 注讝 讗讱 砖讞讜诪讜转聽拽诇讜转 讘讻诇 爪讚.
– 诪注讘讬专讬诐 诇诪讙讘转 谞讬讬专 诇住驻讬讙转 注讜讚祝 砖讜诪谉. 诪讙讬砖讬诐 注诐 住诇住讛 住诇专讬-讻讜住讘专讛.
住诇住讛 住诇专讬 讜讻讜住讘专讛
诪爪专讻讬诐:
2 讻讜住讜转 住诇专讬 拽爪讜抓 讚拽 诪讗讚 (3-4 讙讘注讜诇讬诐)
2 讻驻讜转 讻讜住讘专讛 讟专讬讬讛 拽爪讜爪讛 讚拽
1/2聽讻驻讬转 诪诇讞
1/4聽讻驻讬转 驻诇驻诇 砖讞讜专
3-4 讻驻讬讜转 讞讜诪抓 讬讬谉 砖专讬 (讗讜 讞讜诪抓 驻讟诇, 讗讜 讞讜诪抓 讘谉 讬讬谉 讗讚讜诐)
3 讻驻讜转 砖诪谉 讝讬转 讻转讬转 诪注讜诇讛
讗讜驻谉 讛讻谞讛:
– 诪注专讘讘讬诐 讗转 讻诇 讛讞讜诪专讬诐 讘讬讞讚. 诪注讘讬专讬诐 诇拽讜驻住转 讗讞住讜谉 讜诪拽专专讬诐.
讛诪转讻讜谉 讘讗讚讬讘讜转 讻讜讛谞转 讛诪讝讜谉 讛讘专讬讗 驻讬诇讬住 讙诇讝专 (诇驻讬讬住讘讜拽) 诪转讜讱 讛住驻专 “驻砖讜讟 讘专讬讗”.
爪讬诇讜诐: 讚谞讬讛 讜讬讬谞专
