ืงืืกืงืืก ืืจืื ืขื ืกืืง, ืืืืืื, ืืืืฆืืืช ืื ืขื ืข. ืื ื ื ืคืืื ืืืคื ืฉืืืื ืื ืืืืฉ ืืงืืช ืืืคืฉืจ ืืืืื ืืื ืื ืงืจื
ืืื ื ืืื ืืืืื ืืืืืช ืื ื ืืคื ื ืขืฆืื ืื ืชืืกืคืช ืืฆื ืืื ื ืืขืืงืจืืช. ืืื ืืขืืื ืืื ืื ืงืจื ืืืื ืืงืืืช ืืืื ืืืืื ืืืื ืฉืื ืืืื ืืชืืกืคืืช, ืืืืื ืืืฉืื ืืื – ืืื ืืืงืืช ืจืง ืืื ืืงืืช ืฉื ืืื ื ืืืื ืืื ืืืฉืื!
ืจืืืืื (ืืื ื ืืืื ืื ืืชืืกืคืช ื-3-4 ืกืืขืืื)
ืืืฆื ืืืืื ืงืืกืงืืก ืืื ืื ืย (ืืคืฉืจ ืืืืืืฃ ืืืืจืืื ืื ืงืื ืืื)
ื-4 ืืคืืช (ืื ืืืชืจ) ืืืืฆืืืช ืงืฆืืฆืืช
ืืืก ืขืื ื ืขื ืขย ืืจืืื ืืงืจืืขืื ืืื (ืื ืืืืืช ืืืืื ืืืื ืฉืืืชืจ)
ืืืฆื ืืืก (ืืคืฉืจ ืื ืืืชืจ) ืืืืื ืืื ืงืฆืืฆืื ืืก
ืกืืง ืงืื ืืืืฉื ืื ืื โ ืืชืื ืื’ืืืืื ืื (ืืงืืื ืื ืืงืืงืื). ื ืืชื ืืืฉืชืืฉ ืืกืืง ืืืืฉื ืืืืืงืื.
ืืจืืืช ืืืืื โ ืืคื ืืืขื (ืื ืืืกืืฃ ืืืื!)
ืืจืืื
3-4 ืืคืืช ืฉืื ืืืช
ืืฃ ืืืืฅ ืืืกืื
ืืจืืข ืืคืืช ืกืืืืง
ืืคืืช ืืืฅ ืืืืืื ืกืืื
ืืื ืืคืืคื ืืจืืกืื ืืคื ืืืขื
ืืืจืืืช ืืื ื
- ืืืืื ืืช ืืงืืกืงืืก (ืืื ืืืฉืื) ืืืชืื ืืืืจืืืช ืืืฆืจื (ืืืืืฅ ืืืฉืชืืฉ ืืฉืื ืืืช). ืื ื ืฉืื ืขื ืืืืืช ืงืืกืงืืก, 2 ืืืกืืช ืืื ืจืืชืืื ืขื ืืฆื ืืคืืช ืืื ื-3 ืืคืืช ืฉืื ืืืช โ ืืขืจืืืช ืืงืขืจื, ืืืกื ืขื ืฆืืืช ื-10 ืืงืืช ืืืืืจ ืืื “ืืืจืืช” ืืช ืืืจืืืจืื ืขื ืืืื ืืื ืืืคืจืื ืืืชื ืืื ืืืฉื ื.
- ืืขืจืื ืืงืขืจื ืืืฆื ืืืืืืช ืืงืืกืงืืก ืขื ืืชืจ ืืจืืืืื, ืืืฅ ืืืื ืืืืืื ืืขืื ื ืขื ืข ืฉืืฉ ืืฉืืืจ ืืงืืฉืื ืืืืฉื.
- ืืืืกืืฃ ืืช ืจืืืื ืืจืืื (ืืคืฉืจ ืืฉืืจืืช ืืงืขืจืช ืืงืืกืงืืก).
- ืืืขืื ืืืชืงื ืชืืืื (ืื ืื ืืฉืชืืฉืชื ืืืืืช ืืืืื ืืืชืจ ืฉื ืงืืกืงืืก ืืืื ืชืฆืืจืื ืืืืกืืฃ ืขืื ืงืฆืช ืืืื).
- ืืืขืืืจ ืืงืขืจืช ืืืฉื, ืืืืกืืฃ ืืขื ืขืื ืงืฆืช ืขืื ื ืขื ืข ืงืจืืขืื, ืืืืืื, ืืจืืืช ืืืืื, ืคืืคื ืืจืืก – ืืืืืืฉ!
ืจืขืืื ืืช ืืฉืื ืืืื
ืืคืฉืจ ืืืืกืืฃ ืื’ืืืื ืื ืฉื ืืืงืื ื ืื ืื ืกืื ื ืืกืฃ ืฉื ืขืืื ืืจืืงืื ืืื ืคืืจืืืืืื ืื ืชืจื.
ืื ืืืืืื ืืื ื ืืคื ื ืขืฆืื, ืืคืฉืจ ืืืืกืืฃ ืื ืืืื ื ืืืืืจืืช ืื ืคืื ืืคืืจืจืช โ ืื ืืฉืชืื ื ืืืจ!
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ืืืชืืื ืื ืืขืืืื ื ืืกืคืื ืฉื ืืืื, ืืืื ืกื ืืืืื ืฉืื,ย EshetStyle.
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