ืืฉืืช, ืื ืื ืืจืืื ืืฉืคืืชืืช – ืืชืืื ืืืฉืื ืืืื ืจืื ืืืืืื ืฉืืืืืื ืืชืืื ืืจืืฉื, ืขืืื ืืืช ืืืืืฉืืช ืืืืื ื ืฉื ืืกื ืืืคืืื
ืืืืช ืืื, ืฉืจืฆืืชื ืืืชืื ืืงืกื ืืจืื ืืจืื ืืืืกืืืจ ืืื ืืืชืืื ืืื ืืืื ืืืฉืื ืืืื ืื ื ืขืืืืช ืขื ืคืื ืืืจ ืฉื ืื. ืืื ืื ื ืืืจืชื ืฉืขืื ืฉื ืืื ืฉืืืขืืช ืืจืฉืืืช ืืืืืืช ืฉืื ืื ืื ืืจืืื ืฉืขืืืฃ ืฉืืงืฆืจ ืืืฉืื ืืชืื ืืฉืืจืืช ืืืืื ืืืชื.
ืืืชืืื ืืื ืืื ืื ืืืืจืื ืืกืคืืืฉื ืืืืืื ืืฉืืืขืืช ืฉืจืงืืชื ืืืื ืขื ืขื ืื ืื ืืื ืืืื ืกืืืจ ืืช ืจืฉืืืช 9 ืืืชืืื ืื ืฉืืื ื ืืืืืื ืืื. ืฉืืืืืื ืืืฆืช ืืคืชืขื ืืืืืื ืืืก ืืืื ื ืืฉืืงืืื, ืืฆืืขืืช ืคืืื ืืืืืื ืืืืืช ืืืืื ืืช, ืขืืืช ืืืื ืืืื ื ืืคืืจืืช, ืืืื ืืืช ืกืืง ืืคืจืืื, ืขืืืช ืืืื ืฆ’ืก ืืืืื ืืืจืฉืืื, ืงืืฉ ืื ืืืื ืขื ืืคืื ื ืืืืื ื ืฆืคืชืืช,ย ืืชืจ ืืจืืืฉ ืืืืืื ืืืื ื ืฉืืื ืื ืืช ืืืฆืืย ืืืืจื ืืืจืืืกื ืืขืืื
ืืงืจืืื ืืืชืืื ืืืืข ืืืืจื ืฉืคื ืืืืื (ืืืชืืื ืขืืจ ืฉืื ืืืื ืืืชืืืืช ืืื ืืงืจืืื ืืืืจื ืฉืื).
ืจืืฆืื ืืืขืช ืจืืฉืื ืื ืื ืขืืื ืืงืจืื?ย ืืืื ืืขืงืื ืืืจื ืื ืืืื ืกืืืจื โย https://www.instagram.com/raheli/

ืืื ืืืืืื ืืจืืฉื, ืขืืื ืืืช ืืืืืฉืืช ืืืืื ื ืืืืื
ืืฆืจืืื ืืืื:
400 ืืจื ืงืื (ืขืืืฃ ืงืื ืืื)
7 ืืจื ืฉืืจืื ืืืฉืื ืื 20 ืืจื ืฉืืจืื ืืจืืื
160 ื”ื ืืื
35 ืืจื ืกืืืจ
35 ื”ื ืฉืื
1 ืืืฆื
ืืคืืช ืืื
ืืฆืจืืื ืืืืืื:
2 ืืคืืช ืฉืื ืืืช
3 ืืจืฉืืช (ืจืง ืืืืง ืืืืื โ ืืืืง ืืืื + ืงืฆืช ืืืืืง ืืืจืืง ืืืืจ)
15 ืขืืื ืืืช ืืืืืฉืืช, ืงืฆืืฆืืช ืืง
200 ืืจื ืืืื ืช ืคืื ืื ืืืื ื ืืืืืจืืช ย ย ืื ืืื, ืืคืืจืจืช (ืืืคืฉืจ ืื ืืื)
ืืื ืืคืืคื
ืืฆืจืืื ืืฆืืคืื:
1 ืืืฆื + ืืฃ ืืื
ืฉืืืฉืื ืื ืคืจื ืื ืืจืขืื ื ืืื ืื
ืืืคื ืืื ื:
– ืืงืขืจืช ืืืงืกืจ, ืขื ืื ืืืฉื, ืื ืืืื ืืช ืื ืืืฆืจืืื ืฉื ืืืื ืคืจื ืืืื. ืืขืจืืืื ืขื ืืืืจืืช ืืืืืช ืืืฉื 6 ืืงืืช.
– ืืืกืืคืื ืืช ืืืื ืืืขืจืืืื ืขืื 4 ืืงืืช ืขื ืฉื ืืฆืจ ืืฆืง ืืืง ืืืืืฉ. ืืืกืื ืืืืืช ืืื ืืืื ืืืฆืง ืืชืคืื ืขื ืืืคืืช ื ืคื. ืื ืืฉ ืืื ืืื, ืืืืืฅ ืืืชืคืื ืืช ืืืฆืง ืืืื ืืืงืจืจ ืจืง ืืฉืื ืฉืืืื ืืืืกื ืืื ืฉืื ืืืืฆืจ ืืขืื ืงืจืื ืืืฉ ืขื ืืืฆืง.
– ืืืื ืื ืืช ืืืืืื: ืืืชืืื ืืช ืืืจืฉืืช ืืืืขืืช ืืงืืช ืืืืื ืื ืืฉืื ืืืช ืขื ืืฉ ืงืื ื ืืืฉื 15-20 ืืงืืช ืขื ืฉืืืจืฉืืช ืจืืืช ืืืืจื. ืืชืืืื ืืืื ืืคืืคื. ืื ืจืืฆืื, ืืคืฉืจ ืืืืกืืฃ ืื ืืฆื ืืื ืงืฆืืฅ ืืจืฆืืขืืช ืืงืืช.
– 2 ืืงืืช ืืคื ื ืฉืืกืืืืื ืืืื ืืช ืืืจืฉืืช ืืืกืืคืื ืขืืื ืืืช ืืืืืฉืืช ืงืฆืืฆืืช ืืืขืจืืืื. ืืขืืืจืื ืืช ืืชืขืจืืืช ืืงืขืจื ืืื ืืืื ืื ืืืชืงืจืจ.
– ืืืืงืื ืืช ืืืฆืง ื-6 ืืืืจืื ืฉืืืื ืืืืืื ืืืจืืืื ืื ืืืืจ ืืจืฆืืขื ืืจืืื ืืืืจื 30 ืก”ื ืืขืจื. ืืจืืืื ืืช ืืจืฆืืขื ืขื ืืขืจืื ืืคืก ืฉืืื (ืืื ืืชืืื ื).

– ืื ืืืื ืืืืฆืข ืืืฆืง ืืืืืืื, ืฉืืื ืื ืื ืืฉืื ืืืืื ืืงืฆืืืช ืืืจืช ืืืฆืง ืื ืืกืืจ ืืื, ืืืคืืจืื ืืืื ื ืืคืืจืจืช. ืฆืืืืื ืืช 2 ืงืฆืืืช ืืืฆืง ืืืืืืืื ืืจืฆืืขื ืืืงื.
– ืงืืืขืื ืื 3 ืจืฆืืขืืช ืืืื ืืื ืืืื ืขื ืชืื ืืช ืขื ื ืืืจ ืืคืืื. ืืืกืื ืืืชืคืืืื ืขื ืืืืคืืช ืื ืคื. ืืฉืื ืืื ืืื ืืฉืื ืืืืื ืช ืืชืคืืื ืื ืกืืื ืืช.
– ืืืืืื ืชื ืืจ ื-190 ืืขืืืช.
– ืืืจืืฉืื ืืช ืืืืืช ืืืืฆื ืืจืืคื ืขื ืืขื ืืื, ืืคืืจืื ืฉืืืฉืื ืืืืคืื ืืืฉื 17-25 ืืงืืช ืื ืขื ืฉืืืืืช ืืืืืืช ืืชืคืืืืช.
ืืืชืืื ื ืืืจ ืื ืืืืืช ืื ืืืืืืืช ืืืืื. ืืื ืืชืืื ื ืงืืขื ื ืืช ืืืื ื-6 ืจืฆืืขืืช
ืืขืจืืช ืืฉืืืืช:
– ืื ืืชื ืจืืฆืื ืืื ืคืจืืื ืืคืฉืจ ืืืืชืจ ืขื ืืืืื ื ืืชืื ืืืฆืง.
– ืืื ืืื ืืืงืกืจ ืืืืช? ืืคืฉืจ ืืืืฉ ืืช ืืืฆืง ืืื ืจืง ืฉืืื ืื ืฉืื ืืืงื ืืกืืืืืช 20 ืืงืืช.
– ืจืืฆืื ืืฉืืจื ืืช ืืืื ืืืืฉืืืจ ืืืชื ืจืื ืืืืชืจ ืืื? ืืจืชืืืื 4 ืืคืืช ืืื ืขื ืืคืืช ืืืฉ ืืืืจืืฉืื ืืจืืื ืืื ืืช ืืืื ืืฉืืื ืืืฆืืช ืืืชื ืืจ (ืืขืืื ืืช ืืื ืืืฆืืฃ ืืืชื ืขื ืื ืืื). ืืฆืืคืื ืืื ืื ืืืกืืฃ ืื ืืชืืงืืช ืขืืื ื.

foodpage – ืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืืืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืื












ืืืช ืืืื ืืื ืืืฉืืืช ืืขืืื, ืืืืืืื ืคืฉืื ืืืืจืจืจืจ! ืืืืืช ืืืืื ืืืชื ืฉืื
ืืื ืื ืื ืืืฃ ืืืชืื โฅ
ื ืจืื ืคืฉืื ืืขืืื ืืื ื ืืืฉ ืืืืืช ืื ืกืืช – ืฉืืื- ืืื ืืืื ืขื ืืืืืื ืชืขืืืจ ืืืืื ืืงืคืื ืืืคืฉืจื? ืื ืฉืืืืืื ืืืืจ ื ืืืืื ืืืคืฉืจื…?