ืืจืืื ืืืชืจ, ืืืืืืช ืืืชืจ ืืืขืืงืจ ืืขืืื ืืืชืจ – ืืื ืื ืืื ื ืขื ืคืืจืืืช ืฆืจืืืืช ืืืืืืืงืื. ืืขืืื ืืืจืืืช ืฉืืืขืืช
ืืฉื ื ืืชืืฉืง ืื ืืืืื ืืชืืื ืงืฆืช ืืืชืจ ืงืืื, ืืืืื ืืืจืื ืืฉืืืื ืฉืืืขืืช – ืืื ืื!ืืื ืื ืขืฉืืจื ืื ืืืืืช ืืืืืช ืฉืื ื ืืืืื. ืืืกืืกื, ืืฉืื ืืื ืื ืจืืื ืืืืย ืฉืืื ื, ืืืืืื ืื ืืืจืืืื ืืช ืืืืื ืืืืืจืื ืืืชื ืืฉืื ืืืฉืชืืฉืื ืืืื ืขืืืื 3.6 ืืืื ืฉืืื.ืืื ื ืืชืขืกืงืชื ืคื ืขื ืงืืืฉ ืืงืืืฉืื ืฉื ืืืื ืืืช, ืื ื ืืืืขืช, ืืืืืคืชื ืื ืืช ืืงืื ืืืื ืืงืื ืืื, ืืื ืชืืืื ื ืื ืฉืืชืงืืื ืืื ืื ืขื ืืขื ืืืืื ืืืืืื, ืืื ืขื ืคืืจืืืช ืืืืืืืงืื ืฉืืคืื ืืืชื ืืืืฉืืืช ืืืืย ืฉืื ืืฉืืืจื ืชืืืฉื ืฉื ืืืืืช ืืืื, ืืืื ืื ืืืกืืช ืงืื ืืขืืืื ืืืืืช ืืฉืืืืฉ ืืืื ืขืืื.
ืืื ืืื ืืื ื ืขื ืคืืจืืืช ืืืืืืงืื
ืชืื ืืช ืืืื ืืช 40*30
6-8 ืื ืืช
ืืืฉืื:
1 ื-3/4 ืืืกืืชย ืืื ืขืืื
3 ืืคืืช ืงืื ืืื
1/3 ืืืก ืฉืื ืืืช
ืืื ืืคืืคื
ืืคืืจืืืช:
2 ืกืืกืืืช ืคืืจืืืช ืฉืืคืื ืืื ืืจืืืช
1 ืฉื ืฉืื ืงืฆืืฆื
ืืื ืืคืืคื
3 ืืคืืช ืฉืื ืืืช
ืืืจืืื:
ืืฆื ืืืืืช ืขืื ืืื ืืื
1 ืืืืืช ืืืื ืช ืืื 5% ืฉืืื
ืืฆื ืืืืืช ืขืื ืืืืืืงืื ืืจืืื
ืืืคื ืืื ื:
โขย ืืคืืจืืืช: ืงืืืืื ืืคืืจืืืช ืืช ืืจืืืืื, ืื ืงืื ืืคืืจืกืื ืืง.
โขย ืืืืืื ืฉืื ืืืืืช. ืืฉืืฉืื ืื ืืืกืืคืื ืืช ืืฉืื, ืืืื ืื ืืงื, ืืืืกืืคืื ืืช ืืคืืจืืืช.
โขย ืืืื ืื ืชืื ืืื ืขืจืืื, ืฉืืื ืื ืฉืืคืืจืืืช ืืืืจืืช ื ืืืืื.
โขย ื ืืชื ืื ืื ืืืืื ืืืชืืืืช ืขื ืืืื ืืืืื, ืืืฉืืืืื ืืช ืืคืืจืืืช.
โขย ืืืฉืื: ืืืืืื ืืช ืืฉืื ืืกืืจ ืขืืืง ืขื ืืืื ืืื ืื ืืช.
โขย ืืืกืืคืื ืืช ืืงืื ืืืืื ืื ืชืื ืืื ืขืจืืื ืจืฆืืฃ – ืื ืืืคืกืืง ืืขืจืื.
โขย ืืฉืื ืืงืื ืืชืขืจืื ืืฉืื ืื ืืฆืจื ืจืืืื, ืืืกืืคืื ืืช ืืืื ืืืืจืื.
โขย ืืขืช ืจืฆืื ืืขืืืจ ืืขืจืื ืขื ืืืจืคื. ืชืื ืืื ืขืจืืื ืืชืืฉื ืืืกืืคืื ืืช ืฉืืจ ืืืื ืขื ืืงืืืช ืชืขืจืืืช ืืืงื.
โขย ืืขืช ืจืฆืื ืืขืืืจ ืืขืจืื ืขื ืืืจืคื. ืชืื ืืื ืขืจืืื ืืชืืฉื ืืืกืืคืื ืืช ืฉืืจ ืืืื ืขื ืืงืืืช ืชืขืจืืืช ืืืงื.
โขย ืืืฉืืื ืืืขืจืืืื ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืกืืืื ืืืืคืืข ืืขืืืข ืืื.
โขย ืืชืืืื ืืืื ืืคืืคื ืืืืจืืืื ืืืืฉ. ืื ืืชืช ืืืฉืื ืืืฉืืื ืืชืืชืืช.
โขย ืืืจืืืช ืืืื ืื: ืืืจืจืื ืืช ืืืืื ื ืืืคืจืืืื ืืช ืขืื ืืืืืืืงืื ืืืืืขืืืื.
โขย ืืืจืืื ืืขื ืืฉืื ืืชืืชืืช ืืชืื ืืช
โขย ืืกืืจืื ืืขื ืฉืืืฉื ืขืื ืืื ืืื (ืื ืืื ืฉื ืื ืก)
โขย ืืืจืืื ืืขื ืขืื ืฉืืืช ืืฉืื, ืืขื ืคืืจืืืช, ืืืื ื ืืขืื ืืืืืงืื. ืืืกืื ืืขืื ืืื ืืื ืืืืืจืื ืขื ืืคืขืืื ืขื ืฉืืจืืช ืืืจืืืืื. ืืฉืืืจืื ืืขื ืืฉืื ืืืืื ื ืืืืง ืืขืืืื.
โขย ืขืืืคืื ืื ืืืจ ืืกืฃ ืืืืคืื ื-40 ืืงืืช ืืชื ืืจ ืฉืืืื ื-180 ืืขืืืช ืขื ืฉืืืื ืื ืืืขืืขืช ืืจืื .
โขย ืืืจืืืื ืืช ื ืืืจ ืืืกืฃ ืืืฉืืืจืื 5 ืืงืืช ื ืืกืคืืช ืืชื ืืจ ืืืฉืืื.
ืืขืจืืช:
โข ื ืืชื ืืืฉืชืืฉ ืืงืื ืืื ืืืฉืื.
โขย ื ืืชื ืืืฉืชืืฉ ืืื ืืืื ื ืืืจืช ืขื ืืืชืจ ืื ืคืืืช ืืืืื ืฉืืื – ืืืืื ืืืื ื ืงืฉื.
ืื ืชืคืกืคืกื >> ืืชืืื ืืืืคืื ืก ืืจืงืืช ืืงืื ืืื <<
foodpage – ืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืืืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืื












