ืืืชืง ืชืืจืื ืขื ืืืกืงืืืืืื (ืืื ืืคืืื) ืฉืืืืืืื ืืงืืงืืก ืืคืืจืกืื ืืจืืืืขืื ืืชืืงืื ืืืืืจืื. ืืขืืื ืื ืืืชื ื ืืื
ืืฆืจืืื (3 ืืืืืืช):
1 ืืืื (450 ืืจื) ืืืจื ืชืืจืื
200 ืืจื ืืืื (ืื ืืจืืจืื ื ืืืจืกืช ืคืจืืื)
ืืืฆื ืืจืืคื
2 ืืืกืืช ืคืชื ืืจ, ืฉืืืจืื ืืืชืืืืช ืงืื ืืช
ืืืก (100 ืืจื) ืืืืื ืืื ืืกืืืจืื
ืืืก (100 ืืจื) ืงืืงืืก ืืืื
ืืืคืย ืืื ื:
โขย ืฉืืื ืืช ืืชืืจืื ืืืืืื (ืื ืืืจืืจืื ื) ืืกืืจ ืืืืืืื ืขื ืืืกื, ืชืื ืืืืฉื ืืชืืืช.
โขย ืืฆื ื ืื ืืขื, ืืืกืืคืื ืืช ืืืืฆืย ืืืขืจืืืื ืืืื.
โขย ืืืกืืคืื ืืช ืืืืกืงืืืืืื, 3/4 ืืืืืช ืืงืืงืืก ืืืืืืื. ืืขืจืืืื ืืืื.
โขย ืืขืืืจืื ืืช ืืชืขืจืืืช ืืชืื ืืช ืืืื ืืช ืืจืืคืืช ืื ืืืจ ืืคืืื ืืืฉืืืื ืืืชื. ืืฉ ืืฉืืืจ ืฉืืืืื ืืืื ืืคืืืช 3 ืก”ื.
โขย ืืงืคืืืื ืืืฉื ืฉืขื ืื ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืฆืงื ืืงืื ืืคืจืืกื.
โขย ืืืฆืืืื ืืืืงืคืื ืืืืคืืื ืขื ืงืจืฉ ืืืชืื. ืคืืจืกืื ืืืืจื ืืืืืืืื ืื ืจืฆืืขื ืืงืืงืืก ืฉื ืฉืืจ.
โขย ืคืืจืกืื ืื ืจืฆืืขื ืืจืืืืขืื ืืจืืื ืฉื 1 ืก”ื, ืืืืืฉืื ืฆืื ื.
ืืืชืืื ืืืืืืืชย maimon’s.
ืืืคืฉืื ืขืื ืืชืืื ืื ืื”ื ืืฉืื? ื ืกื ืืช ืืื:
ืขืืืช ืคืืจืืช ืืืฉืื ืืืืืืื
ืืชืจ ืืืจื ืืืืื ืขื ืคืืจืืช ืืืฉืื
ืคืืจืืช ืืืฉืื ืืืืืื ืขืืฃ ืืืืจืืื
foodpage – ืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืืืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืื










