ืืจืกื ืืืืืืช ืืืืจื ืืืขืจ ืืฉืืืจ, ืขื ืชืืชืืช ืืจืืื ืื (ืืื ืงืื), ืืืก ืฉืืงืืื ืืื ืื’ืื ืืืืืื ืื. ืืื ืงืืฆืจืช ืืืืืืช
ืืฉืืืช ืืจืืื ืื ืืื ืืืืื:
110 ืืจื ืฉืืงืืื ืืจืืจ
110 ืืจื ืืืื
1 ืืคืืช ืจืื
1/2 ืืคืืช ืชืืฆืืช ืื ืื
100 ืืจื (1/2 ืืืก) ืกืืืจ
2 ืืืฆืื, ืืจืืคืืช ืงืืืช
75 ืืจื ืฉืงืืื ืืืื ืื
50 ืืจื ืืืืื ืืื ืงืฆืืฆืื
ืืฉืืืช ืืืก ืฉืืงืืื ืืื:
7 ืืจื ื’ืืืื
1/4 ืืืก ืืื
400 ืืจื ืฉืืงืืื ืืื ืืฉืืื, ืงืฆืืฅ ืืก
500 ืืจื (2 ืืืืืื) ืฉืื ืช ืืชืืงื ืืืงืฆืคื
ืืฉืืืช ื’ืื ืืืืืื ืื:
ืืืืืื ืื ืืืืฆืื ืืฉืืืจืื ืืคืืืืจ ืขื ืคื ื ืืขืืื (ื ืืฆื ืืืจื ืืื ืืืืืจ ืืฉืืืืจืื ืืื ืกืืคืจ) ืืฉืื: ืืืงื ืฉืืืืืจ ืืืืืืื ืื ืืื ืืจืฆื ืื!
186 ืืจื ืื ืืืื ืืฉืืืืจ ืฉื ืืืืืืื ืื
70 ืืจื ืกืืืจ
5 ืืจื ืืืงืช ื’ืืืื
1/4 ืืืก ืืื
ืฉืืืช ืืจืืื ืื ืืื ืืืืื:
โข ืืืืืื ืชื ืืจ ื-170 ืืขืืืช. ืืฉืื ืื ืชืื ืืช ืืงืืืจ 24 ืก”ื ืืืจืคืืื ืืช ืชืืชืืชื ืื ืืืจ ืืคืืื.
โขย ืืืืกืื ืืืืงืจืืื, ืืคืืืกืื ืงืฆืจืื, ืืช ืืฉืืงืืื ืืืืืื.
โขย ืืืกืืคืื ืจืื, ืชืืฆืืช ืื ืื ืืกืืืจ ืืืขืจืืืื. ืืฆื ื ืื ืืขื.
โขย ืืืกืืคืื ืืช ืืืืฆืื ืืืจืืคืืช, ืืฉืงืืื ืืืืื ืื ืืืืืืืื ืืงืฆืืฆืื ืืืขืจืืืื ืขื ืืืืื.
โขย ืืขืืืจืื ืืช ืืืกื ืืชืื ืืช. ืืืคืื ืืืฉื 15-20 ืืงืืช, ืขื ืฉืืืกื ืืฆืืื ืื ื ืฉืืจืช ืืขื ืืื ืืืจืืื.
โขย ืืฆื ื ืื ืืืืค’ ืืืืจ. ืืขืืืจืื ืืืงืจืจ ืื ืืืงืคืื ืขื ืืฉืืืืฉ.
ืืืก ืฉืืงืืื ืืื:
โขย ืืคืืจืื ืืช ืื’ืืืื ืขื ืคื ื ืืืื ืืื ืืืื ืืฆื ื-15 ืืงืืช.
โขย ืฉืืื ืืช ืืฉืืงืืื ืืืื ืืืขืื ืืืืื ืืืืื ืื ืืืชืืืืช ืงืื ืืช.
โขย ืืืื ืื ืงืขืจื ืขื ืื ืงืจื ืืื ืืืื ืืฆื.
โขย ืืกืืจ ืงืื, ืฉืืื 187 ืืจื ืืืฉืื ืช ืืืชืืงื (ืฉืืื ืื ืื ืืืฉืชืืฉ ืืฉืื ืื ืืื ืืืืช ืืฉืื ืช ืืืชืืื) ืืืืืืื ืืกืฃ ืจืชืืื. ืืกืืจืื ืืืืฉ. ืืืืฉืื ืคื ืืื ืืช ืื’ืืืื ืืืขืจืืืื ืขื ืฉื ืืก ืืืืจื.
โขย ืืคืขืืืื ืืช ืืขืื ืืืืื ืื ื ืืฆืืืช ืืชืืืืช ืืฉืืงืืื ืืืื. ืืืกืืคืื ืืช ืชืขืจืืืช ืืฉืื ืช ืืื’ืืืื ืื ืืฉืืงืืื ืืืขืจืืืื ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืืงื ืืืืจื, ืืื ืืืฉืื.
โขย ืืขืืืจืื ืืช ืืืกื ืืงืขืจื ืืื ืื ืืช ืืื ืืืื ืืืชื ืืชืื ืืงืขืจื ืืืืืื ืขื ืื ืืงืจื ืฉืืื ื ืงืืื. ืืฆื ื ืื ืขื ืฉืืชืขืจืืืช ืืกืืืื ืืขื (ืืืฉืจ ื ืืฆืจืื ืคืกืื ืฉื ืืืืื ืืืืืืืช ืืืืฃ).
โขย ืืงืฆืืคืื ืืช ืืชืจืช ืืฉืื ืช ืืืชืืงื (313 ืืจื) ืื ืฉืืืืฆืจื “ืืืขืืช ืจืืืช”. ืืงืคืืื ืืชืื ืชืขืจืืืช ืืฉืืงืืื.
โขย ืฉืืคืืื ืืช ืืืกื ืขื ืชืืชืืช ืืืจืืื ืื ืืืคืืื ืืืื ืืกืื ืืืงืคืื ืืืชืืืฆืืืช.
ื’ืื ืืืืืื ืื:
โขย ืืคืืจืื ืืช ืื’ืืืื ืขื ืคื ื ืืืื ืืืฉืืื ืืฆื 15 ืืงืืช.
โขย ืืื ืชืืื, ืืืืืื ืืกืืจ ืงืื ืขื ืืฉ ื ืืืื ืืช ื ืืืื ืืฉืืืืจ ืฉื ืืืืืืื ืื ืืื ืขื ืืกืืืจ ืขื ืฉืืกืืืจ ื ืืก ืืืืจื. ืืืจืืืื ืืืืฉ.
โข ืืืกืืคืื ืืช ืื’ืืืื ืืืขืจืืืื ืขื ืฉืืื ื ืืก ืืืืจื ืืชืขืจืืืช. ืืฆื ื ืื ืืช ืืชืขืจืืืช ืืืืค’ ืืืืจ.
โขย ืืคืืจืื ืืช ืืืืืืื ืื ืืฉืืืื ืขื ืฉืืืช ืืืก ืืฉืืงืืื ืืืื. ืฉืืคืืื ืืขืืืื ืืช ืื’ืื ืืืืืจืืช ืจืื, ืืื ืฉืืืืืืื ืื ืืฉืืืื ืื ืืืืื ืืืงืืื. ืืื ืืกืื ืืืงืคืื ืืืชืืืฆืืืช.
โขย ืฉืืืจืื ืืช ืืขืืื ืืืงืจืจ ืื ืืืงืคืื. ืื ืืงืคืืืื, ืืคืฉืืจืื ืืืงืจืจ ืืฉืขืชืืื ืืคื ื ืืืืฉื.
ืืชืืื ืืชืืื ื – ืืืื ืืืืืื ืคืจืขืฆื ืขื ืฉืืืฉืื
foodpage – ืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืืืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืื











ืืื ืืฉ ืชืืืืฃ ืืฉืืงืืื ืืื? ืื ืืืืืื…
ืื ืืื ืฉืืืื ืืขืืื ืืื ืื ืขื ืฉืืงืืื ืืื, ืืื ืื ื ืืกืืชื.
ืื ืชื ืกื, ืกืคืจื ืื ืืื ืืฆื (: