ืืขืืจืจ, ืืคื ืง ืืงืืฆืจ ืืืืืืช – ืืชื ืืืืื ืืืืืช ืืชืื ืืื ืืืืื ืืืจืืืกื ืืืืืงื ืืื ืฉืฆืจืื. ืืืื ื ืืช ืืงืคื
ืืื ืืชืืื ืื ืืฉืืืข ืืงืคืืฅ ืืืืืืื.ย ืืืย ืขื ืฉืืืืคืฉื ืชืชืืืฉ, ืงืืื ืืช ืืืืจืืืกื, ืขืืืช ืืืื ื ืืืืืงืืช, ืืขืืช ืืคืงื ืืขืืจืจ (ืืฉื ืืจืืื ืืืกืคืจืกื/ืงืคื) ืฉืชืจืขื ื ืืื ืืช ืืื ืืงืืฅ ืืืืืืื.
ืืชืืื ืงื ืืืื ื, ืืืืฉ ืืืืกืืช ืืืฉื ืื ืงืขืจืืืช ืืืฉืืืช ืืงืืฆืจ ืืื ืกืคืืจ ืืืืืืช.
ืืขืจืืช:
โข ื ืืชื ืืืืื ืืช ืืืืจืืืกื ืืชืื ืืช ืืืฉื ืืขืืื ืืื ืืืืกืืช ืืืฉืืืช.
โข ื ืืชื ืืืืื ืืืจืืืฆืืย “ืฉืืื”ย ืืืืืื (ืืืขืืงืจ ืื ื!) ืืงืืฉืืช ืืขืืฉืื ืฆืืขืื ืืืช, ืืจื ืืื ืื ืืงืืคืืช ืฉืื ืืืื ืืขื.
ืืฆืจืืื ืืงืจื:
6 ืืืฆืื ืืืคืจืืืช
500 ืืจื ืืืื ืช ืืกืงืจืคืื ื ืื ืืืื ืช ืฉืื ืช (ืืกืงืจืืคื ื ืืฉืืืื ืืช ืืืขื)
6 ืืคืืช ืกืืืจ
ืงืืฆืืฅ ืืื
ืื ืืกืฃ:
ืืืก ืืกืคืจืกื ืืืง ืืงืจ, ืื ืืฃ ืฉื ื ืก ืงืคื ืืืืื ืืืื ืืืื
1/2 ืืืก ืืจื ืื ืื ืฉืจื
ืืืืืช ืืืฉืงืืืื ืื ืืืจืื (ืืืจืื โ ืขืืืืืช ืฉืงืืื, ื ืืชื ืืืฉืื ืืงืื ืืืืืจืืืช ืื ืื ืืืืช ืืชืืืืช)
ืงืงืื ืืงืืฉืื
ืืืคื ืืื ื:
โข ืืงืฆืืคืื ืืืืื ืื ืืกืืืจ ืืชืขืจืืืช ืชืคืืื ืืืืืจื, ืืืกืืคืื ืืช ืืืกืงืจืคืื ื ืืืขืจืืืื ืืชืขืจืืืช ืืืงื.
โข ืืงืขืจื ื ืคืจืืช ืืงืฆืืคืื ืืช ืืืืืื ืื ืืงืืฆืืฅ ืืืื ืืงืฆืฃ ืืฆืื. ืืืกืืคืื 1/3 ืืืงืฆืฃ ืืชืขืจืืืช ืืืืื ื ืืืืืืขืื ืืืื ืืงืืืช ืงืจื ืืืื.
โข ืืงืคืืื ืืช ืืชืจืช ืงืฆืฃ ืืืืืื ืื ืืชืขืจืืืช.
โข ืืขืจืืืื ืืช ืืกืคืจืกื ืืืืืืืืื (ืืจื ืื/ืฉืจื) ืืื, ืืืืืืื ืงืืืช (ืื ืืฉืจืื) ืืช ืืืืฉืงืืืื ืืื ืืฆืืืื.
โข ืืกืืจืื 2-3 ืืืืืฉืงืืืื ืืืืกืืช ืืืฉื ืืืฉืืืช ืื ืืงืขืจืืืช ืฉืงืืคืืช. ื ืืชื ืืืชืื ืืช ืืืืฉืงืื ืืฉื ืืื ืืืชืื ืืืืื ืืืื.
โข ืืืฆืงืื ืืช ืชืขืจืืืช ืืืกืงืจืคืื ื ืืขื, ืืืืงืื ืืืงืช ืงืงืื ืื ืืืืืช ืืืื ืืกืื ืืืงืจืจ ืืืฉื 4 ืฉืขืืช, ืืืืืืจืื, ืืืฉื ืืืื ืฉืื.
ืฆืืืื ืืกืืืืืื ื:ย ืืื ืจืืืงืื
ืชืืืจื
ืืชื ืืืืื, ืืช 24, ืืฉืคืื ืืช ืืืงืฆืืขื,ย ืฉืืงืืืืืืจืืช (ืืงืฆืืขืืช) ืืฉืืื ืื ืฉืื ืืงืื ืืืืืจืืช ืืืืืช ืขื ืฉืืืคืืช. ืืขืจืืฆื ืืืขืจืืื ืืฆืืจืืช ืงืืืื ืจืืืช.ย ืืืฆืืจืช ืงืฉืจ, ืฉืืืืช ืืฉืช”ืค โ ย etush93@walla.com
>>ย ืืฆืืจืคืย ืืงืืืื ืฉืื ื ืืคืืืกืืืง
ืืืืจืื ืืงืืืืื:
ืืชืืื ืืืจืืืคื ืื ืืื
ืืชืืื ืืืืื ืืืก ืืืื ืืฉืืงืืื
ืืืก ืฉืืงืืื ืืืฉืื
ืืจืืคืืก ืฉืืงืืื ืืื
foodpage – ืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืืืื ืืืชืืื ืื ืืืงืื ืืื


