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ืงืื ืืื ืืืกืืช ืื ืืื ืืืืจืื ืืืืื ืืืื, ืืืจืฉืืืื ืืื ืืืื ืืืืชืจ ืืืืฉื ืฉืงืืืืื. ืืืืืจ ืืื ืืช ืืชืืงืืช ืืืฉืืืช ืฉืืช ืจืื ืืืจืืืืื ืฉืืื ื ืืชื ืืืืื ืืจืืฉ, ืืืืืจ ืืื ืืืฉ ืืกืืื ืืืืจืืข ืื ืืืจืืื. ืืงืื ืืืื ืืืื ื ืจืืื ืืขืืื ืืชืื ืืืื ืืขื ืืฉืืืื ืืชืืื ืงืืฆืจืื ืืืื ืืืืืืช.
ืื ื ืืฆืืขื ืืื ืงืื ืื ืืคื, ืืขืื ืืงืืืกื ืืจืืฉ ืืฉื ื. ืืื ืืฉืื ืืขืืื ืฉื ืชืคืืืื ืืงืจืื, ืงืืงืืก ืืื ืื ืืฉืืืฉื ืืจืงืืื ื ืคืืืื: ืคืจืื ืฉื ืืงืจืืืื, ืจื ืฉื ืืชืคืืืื ืืงืืืคืชื ืฉื ืืงืจื. ืื ืชืืืื ืืื ืืื ืืืืชืื, ืืคืืจืืจืื ืืื ืืขืืืฃ ืืืื ืืชืืื ื ืืช ืืงืื ืื ืืื ืืืืกืืช ืื ืคืขืืืืช, ืืฉืชืืื ืฉื ื ืืืื!
ืขืื ืืชืืื ืื ืืขืืืืย ืืื: ืืื ื ืขืืืืช ืขืืงืฅ ืืืืืจื |ย ืืืื ืืืช ืืืฉ ืจืืืช |ย ืขืืืช ืฉืืจืื ืืชืคืืืื ืขื ืืืฉ ืืงืื ืืื | ืขืืืช ืื ืื ืขื ืจืืื ืืืคื | ืคืืื ืืืช ืืืืืื ืงืจื ืื ืืย | ืกืืืจืื ืืืืืื ืชืคืืืื ืืงืืจืืืื
ืงืื ืื ืืืกืืช ืขื ืชืคืืืื ืืงืืจืืืื, ืงืจืืืื ืงืืงืืก ืืงืจื ืื ืื
6-8 ืื ืืช ืืืฉืืืช
ืืจืืืืื ืืชืคืืืื ืืงืืจืืืื:
4-5 ืชืคืืืื ืืจืืงืื
100 ืืจื ืกืืืจ (1/2 ืืืก)
ืืจืืืืื ืืงืจืืืื ืงืืงืืก:
105 ืืจื ืงืื (3/4 ืืืก)
60 ืืจื ืกืืืจ (1/4 ืืืก + ืืฃ)
100 ืืจื ืืืื, ืงืจื
55 ืืจื ืฉืืื ืงืืงืืก (1/2 ืืืก)
ืงืืฆืืฅ ืืื
ืืจืืืืื ืืงืจื ืืื ืื:
250 ื”ื ืฉืื ืช ืืชืืงื (ืืืื)
240 ื”ื ืืื (ืืืก)
ืืงื ืืื ืื / ืืคืืช ืืืืช ืืื ืื
80 ืืจื ืืื ืกืื ื ืคืืืื ื ืขืืืช ืืืขื ืืื ืื (ืืืืื)
ืื ืืกืฃ: ืืฆื ืจืืืื ืืขืื ื ืขื ืข
ืืืคื ืืื ื:
– ืืืื ืื ืืช ืืชืคืืืื ืืืงืืจืืืื: ืงืืืคืื ืืช ืืชืคืืืื ืืืืชืืื ืืงืืืืืช ืืืืื ืก”ื ืขื ืก”ื.
– ืืืืืื ืืืืช ื ืงืื ืืืืฉื ืืืืจืื ืขืืื ืืช ืืกืืืจ. ืืขืจืืืื ืขื ืฉืืื ื ืืก ืืืืฉืืืื ืืืฉื ืขื ืืฉ ื ืืืื-ืืื ืื ืืช ืขื ืฉืืชืงืื ืงืจืื ืืฆืืข ืขื ืืจื.
– ืืืกืืคืื ืืช ืืชืคืืืื ืืืชืืืื ืืืืืช, ืืขืจืืืื ืืืืฉืืื ืชืื ืขืจืืื ืืคืขื ืืคืขื ืขื ืฉืื ืืชืจืืืื ืืืืืืืื. ืืชืืืื ืืื ืขืืืืื ืืืืืืฆืจ ืืืฉื ืงืจืื โ ืื ืืกืืจ, ืื ืืืขืืื ืชืื ืืื ืืืืฉืื.
– ืืืืื ืืช ืืืฉ, ืืขืืืจืื ืืช ืืชืคืืืื ืืืงืืจืืืื ืืงืขืจื ืืืงืจืจืื ืืืืฅ ืืืงืจืจ.
– ืืืื ืื ืืช ืืงืจืืืื: ืืืืืื ืืช ืืชื ืืจ ื- 180 ืืขืืืช.
– ืืืขืื ืืืื ืื ืืงืขืจื ืืื ืืช ืืขืจืืืื ืืช ืื ืืจืืืื ืืงืจืืืื ืขื ืฉื ืืฆืจืื ืืืฉื ืืฆืง ืงืื ืื ืืืื ืื ืืื.
– ืืขืืืจืื ืืช ืืงืจืืืื ืขื ืชืื ืืช ืืจืืคืืช ืื ืืืจ ืืคืืื ืืืืคืื ื- 10-15 ืืงืืช ืขื ืืืืืื. ืืืฆืืืื ืืืชื ืืจ ืืืงืจืจืื.
– ืืืื ืื ืืช ืงืจื ืืืื ืื: ืืืฆืจืื ืืงืขืจื ืืืืื ืืช ืืฉืื ืช, ืืืื ืืืืื ืื, ืืืกืืคืื ืืช ืืืื ืกืื ื ืคืืืื ื ืืืงืฆืืคืื ืืขืืจืช ืืืงืกืจ ืขื ืฉืืชืงืื ืงืจื ืกืืื. ืืขืืืจืื ืืืชื ืืฉืง ืืืืืฃ.
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– ืืงืฉืืื ืืขืื ื ืขื ืข ืงืื ืื ืืืืืฉืื.
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