ืคืจืืื ืืืืืฅ, ืจืื ืืืคื ืื ืืขืืืคื ืืืขืืื ืคืืงื ืืืื ืืชืงืชืงืื – ืืชืืื ืืืจืืืืช ืืฆืืคืื ืืจืื, ืฆ’ืืื ืืกืืืื ืขื ืคืืจืืจื ืืื ืืืืืื
ืืช ืืจืืื ืฉืืฆืคื ืืช ืืืจืืืืช ืืืืช ืื ื ืืืื ื ืืืจ ืฉื ืื ืืืืช ืืฉืื ื ืืืชืืช ืกืื ืืืชืืฉืง ืื ืืืืกืืฃ ืื ืจืืื ืขืฉืืจ. ืืื ืฉืืืื ืื ืืชืงืชืง ืืื ืื ืคืืงื ืื ืืืืขื. ืืขืื ืืืืืื ืืืืื ืฉืืจืื ื ืืืจ ืืื ืกืื, ืืขืืงืจ ืืื ืขื ืืกื ืื ืืืคืคืื ืื ืฉื ืืื ืื ืืืขื ืขืืื.
ืืืงืจื ืืื, ืืืืืชื ืืงืืช ืืช ืืจืืื ืืงืืืข ื”ืืืงืฆืื” ืืืชื ืืืชืจ. ืืืชืจ ืืชืืง, ืืืชืจ ืืจืืฃ, ืืจืื ืืืชืจ ืืืืื ื ืื. ืืืื ืืขืืืื ืฉืืืจืืืืื ื ืื ืกืื ืืชื ืืจ ืืืืืืื ืืขื ืืืืืงื, ืืื ืื ืืฉืื ืืชืช ืืื ืคืืฉ ืขืื ืืคื ื.
ืืขืจืืช ืืืืคืื:
โข ืืืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืื ืืฆ’ืืื ืืจืืฃ (ืืื ืืืชืืง) ืืืจืช ืืจืืื ืืฆื ืืชืืง ืืืื ืืืื ืืฉืืืื ืขื ืืกืืืื. ืื ืืื ืืื ืฆ’ืืื ืืจืืฃ ืืฉืชืืฉื ืืฆ’ืืื ืืชืืง ืฉืขืืจืื ืขื 1/2 ืคืืคื ืฆ’ืืื ืืจืืฃ ืงืฆืืฅ ืืง.
โขย ืื ื ืฉืืืชื ืืื ืืชื ืืืืื ืื โ ืืืจื ืคืืืืจ ืคืืจืืจื ืืืื ื ืืชื ืืื ืื ืขื ืืืจืืืืช 2-3 ืขื ืคื ืืืืื. ืื ืืืกืืฃ ืืขื ื ืืืจ ืื ืืืื ืืฉืืข. ืื ืืชื ืื ืืืืืื ืืช ืืืขื ืฉื ืืืืืื (ืืคืฉืจ ืื ืจืืืืจืื), ื ืืชื ืืืืกืืฃ ืืช ืืขืืื ืืืื ืืจืืื ืขืฆืื ืฉืืืกื ืืช ืืืจืืืืช.
โขย ืขืืืฃ ืืืืืจ ืืจืืืืืช ืงืื ืืช ืฉื ืืคืืช ืืืกืืช ืืืจ ืืื ืืืจืืืช ืืฆืืคืื ืืืฉืจืฃ ืขื ืฉืชืื ืืืจืง ืืืื.
โขย ืื ”ื ืืืื ืืฉืืืฉืื โ ื ืืชื ืืืืกืืฃ ืืขื ืืื ื ืืืื ืขื ืคืืจืืจื ืืืื ืืื ืืืืกืืฃ ืขืื ืืจืงื ืืืขื.
โขย ืื ืื ืจืืฆืื ืืืฉืชืืฉ ืืคืืจืืจื ืืื, ื ืืชื ืืืืชืจ ืขืืืื, ืจืง ืงืื ืืืฉืืื ืฉืืืขืื ืืืืฆืื ื ืืฆื ืคืืืช ืคืจืื (ืืื ืขืืืื ืืืื ืืขืื).
โขย ืื ืืชื ืืงืคืืืื ืืืื ืขื ืฉืืืคื ืื ืืงืื ืืกืืื ืฉื ืืืจืืืืช (ืื ื ืงืฆืช ืคืืืช), ืืคืฉืจ ืืืฉื ืืืชื ืืื ืืงืืช ืืืื ืจืืชืืื,ย ืืงืจืจ ืืืืืฉ ืืืื ืืคื ื ืฉืขืืืคืื ืืืชื ืืจืืื, ืืืจืช ืืืืข ืขื ืืื ืืื ืื ืืฆืื ืืืจืืืืช.
ืืฆืจืืื:
ืืคืืช ืืจืื
ืืคืืช ืจืืื ืฆ’ืืื ืืจืืฃ (ืื ื ืืชืืื ืืขืืื)
2 ืืคืืืช ืกืืืื (ืื ืืืฉ)
1/2 ืืคืืช ืืื ืืก
1/2 ืืคืืช ืคืืคื ืฉืืืจ
2 ืืคืืช ืฉืื ืืืช
3-4 ืืคืืช ืคืืจืืจื ืืื
ืืจืืืืช ืฉืืืคื
ืืืคืฆืืื ืื:
ืขื ืคื ืืืืื
ืฉืืืฉืื
ืืืคื ืืื ื:
โข ืืืืืื ืชื ืืจ ื-180 ืืขืืืช.
ืืงืขืจื ืงืื ื ืืขืจืืืื ืืช ืื ืืืืืจืื ืคืจื ืืฉืื ืืคืืจืืจื ืืืื.
โขย ืืฉืืชืขืจืืืช ืืืืื ืืืกืืคืื ืืช ืืฉืื ืืืขืจืืืื ืืืื ืขื ืฉื ืืฆืจ ืืขืื ืจืืื ืกืืื.
โขย ืืฆืคืื ืืช ืืืจืืืืช ืืจืืื, ืืคืฉืจ ืืชืื ืืงืขืจื ืื ืืขืืื ืขื ืืืืืื (ืื ืืืจืืืืช ืงืื ื ืืคืฉืจ ืื ืืื ืืืฉื ืืืชื ืงืืื ืืืื, ืื ืืื ืืืืื, ืขืืืฃ ืืื ืื ืืืชื ืืชืื ืงืขืจื ืืืืื ืขื ืืื ืจืืชืืื ื-10 ืืงืืช ืืื ืืืืืฉ ืืืื ืืคื ื ืฉืืฆืคืื ืืจืืื. ืืืืืื ืฉืืคืฉืจ ืื ืืืฉื ืืืชื ืืกืืจ ืขื ืืื ืจืืชืืื).
โขย ืื ืืืื ืืชืื ืืช ืขื ื ืืืจ ืืคืืื ืืืคืืจืื ืืขื ืืช ืคืืจืืจื ืืืื. ืื ืจืืฆืื ืืืืกืืฃ ืฉืืืฉืื, ืื ืืืื. ืฉืืื ืื ืฉืืคืืจืืจืื ืืขื ื ืืคืืื ืืฆืืืื ืืื ืืกืืจ, ืงืฆืช ืกืืื ืืช ืืืืืงื ืืืืจืช ืฉื ืคืืจืืจื ืืืื ืืื ืืกืชืืจ.
โขย ืืืคืื ืืชื ืืจ ืฉืืืื ืืจืืฉ ื-180 ืืขืืืช ืืืฉื 30-45 ืืงืืช, ืชืืื ืืืืื ืืืจืืืืช ืฉืืื, ืขื ืฉืืฆืืคืื ืืืื.
ืขืื ืืืฉืื ืืขืื:
ืคืฉืืืืช ืืืจืืืช ืืืืื ื โขย ืคืืืคื ืืคืืย โขย ืขืืืช ืืืฉ, ืชืคืืืื ืืคืงืื ืื ืขื ืคืจืื ืชืคืืืืย โขย ืงืฆืืฆืืช ืืืื ืชืืืื ืืืืชย โขย ืคืจืื ืืจืืืืช ืืืืืื ืืฉืืย โขย ืขืืืืช ื ืืืื ื-3 ืืฆืจืืืย โขย ืงืืฉ ืืจืงืืช ืกืคืืจืืย โขย ื ืชืื ืขืืฃ ืืชืคืืืื ืืฆ’ืืืย โขย ืขืืืืืช ืืืืคื ืขื ืคืงืืย โขย ืคืืื ืืืช ืืืืืื ืืืก ืฉืืงืืื ืืืืืืื ืืย โขย ืจืืืืขื ืืืืื ืืงืื ืงืืืชย โขย ืืืจืงืก ืืืืืื ืืืื ืืช (ืืกืืื ื ืืงืืืจืืืช)ย โขย ืงืจืืืืืช ืฉื ืงืจืื ืืืจืย โขย ืขืืืช ืืืฉ ืืืฉืืืช
ืฆืืืืืื:ย ืจืืื ืงืจืื
ืืื ืชื? ืืฉ ืืื ืฉืืืืช ืืืื ืืืชืืื? ืืชืื ืืืื ืืชืืืืืช ืื ืคืจืกืื ืืช ืืชืืื ืืช ืฉื ืืืจืืืืช ืฉืืื ืชืย ืืงืืืฆืช ืืคืืืกืืืง
ืชืืืืฃ ืืืจืื…?
ื ืจืื ืืืื!
ืืคืฉืจ ืืืืืจ ืืืืื ื, ืื ืืืืื ืขืืฉื ืขืืืื ืืขืืื.
ืืืฆืืื :)
ืืฆื ืืขืืื. ืชืืื ืจืื
ืืื ืืืชืืื ืื ืืืืืืื ืขื ืื ืืืื. ืงืฆืช ืฉื ืืชื….ืื ื ืืฉืจื ืืช ืืืจืืืืช ืืืื ืืืื ืืขืฉืจ ืืงืืช ืืื ืืืืืฉืช ืืืฆืคื. ืืช ืืชืขืจืืืช ืื ื ืฉืื ืื ืืชืื ืืืจืืืืช. ืืืฆื ืืขืืื ืื ืคืขื. ืชืืื
ื ืฉืืข ืืืฉ ืืฆืืื, ืื ื ืื ืกื ืื :)
ืชืืื ืฉืืืจืช ืืฉืชืฃ.